Marcin01x

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

420

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Czechowice-Dziedzice

O mnie b.d.

Zainteresowania Informatyka, sport, języki obce.

Dieta cel: masa

Uprawiane sporty kajak-polo

Ostatnia aktywność 05.12.2008 (16:37)

Data rejestracji 07.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ektomorfik endomorfik mezomorfik. duży problem z rozpoznaniem jak rozpoznać typ swojej budowy w wieku 16 lat kiedy jeszcze się rozwijam ?? kiedy bylem mały byłem gruby, pasowało by to raczej do endomorfika. teraz od 2 lat uprawiam dużo sportu i jestem w miarę szczupły co pasowało by do ektomorfika. jak	4	2008-11-10 00:33
Odżywki i suplementy	STEROMAX a 16 lat?? mam 16 lat, 4 miesiące stażu na siłowni, ważę 60 kg i mam 170 cm i 3 lata trenuje kajak-polo oraz jestem aktywny w sporcie. czy moge w tak wczesnym wieku zazywac odzywke typu steromax get big 15% ?? dodam jeszcze że stosuje juz diete,	7	2008-11-21 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Czy gainer jest dobry w mlodym wieku?? mam 16 lat, 4 miesiące stażu na siłowni, ważę 60 kg i mam 170 cm i 3 lata trenuje kajak-polo oraz jestem aktywny w sporcie. czy moge w tak wczesnym wieku zazywac odzywke typu steromax get big 15% ?? dodam jeszcze że stosuje juz diete,	17	2008-11-22 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpoznać typ swojej budowy w wieku 16 lat kiedy jeszcze się rozwijam ?? mam prawie 16 lat, 170cm wzrostu, ważę 58kg w pasie mam 78 cm, chude ręce, długie nogi i jestem średnio rozbudowany. troche czytałem na temat endo/mezo/ektomorfików i nie udało mi się znaleźć odpowiedzi do której z tych grup należne. od małego do 14	2	2008-11-10 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta- jak się zdrowo odżywiać?? witam, od 3 lat trenuję kajak-polo(http://pl.wikipedia.org/wiki/kajak-polo) oraz czynnie uprawiam sport na różne sposoby. na siłownie zacząłem chodzić od zeszłego roku ( tylko w okresie od listopada do	2	2008-11-09 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy gainer jest dobry w mlodym wieku??	2008-11-22 16:52
Odżywki i suplementy	STEROMAX a 16 lat??	2008-11-22 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Czy gainer jest dobry w mlodym wieku??	2008-11-22 00:24
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2008-11-14 22:49
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2008-11-10 02:18
Odżywianie i Odchudzanie	jak rozpoznać typ swojej budowy w wieku 16 lat kiedy jeszcze się rozwijam ??	2008-11-10 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta- jak się zdrowo odżywiać??	2008-11-09 12:11