Jak laczyc te suple?

Mam pytanie co do laczenia supli takich jak horse power i xpand , czy takie laczenie est dobre i jak to brac??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 180

Cel cyklu: Masa i sila

stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny , cell pump

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 3 miesiace

przewidziane finanse na cykl: 250zl

uwagi i sugestie: brak

Pij samo Hp, Dekstroze daj bezpośrednio po treningu.

Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-11-05 20:43:56

Widziałem już takie połączenie.Nie lepiej sam stac+mono??

zrob dwa cykle, dokup mono i

hp + mono I cykl
xpand + mono II cykl

lepiej na tym wyjdziesz niż połączysz te dwa ...

A np jak mam brac hp+ mono ??

Myślę że:

DT

5gr mono rano 30 min przed pierwszym posiłkiem

tak z 25 gr horse 30 min przed treningiem możesz zwiększać dawki.

DN

5gr mono rano 30 min przed pierwszym posiłkiem

5gr mono w porze treningu.

A po tr brac jeszcze mono czy juz nic??

nie sluchaj maliny on zle rozpisal


DT

przed treningiem porcja HP po treningu 5 g mono

DNT

5g mono w dowolnej porze dnia

w dt mozesz oczywiscie kombinowac mozesz dac te 5 g mono rano na

czczo na przyklad albo po treninegu jak wolisz

pzdr

rk

To co napisałem jest źle dlaczego??

malina prosze cie przestan pajacowac

nie wiem czy to ty do mnie pisales na gg czy nie ale pisalem

ze w DNT nie ma sensu dawac wiecej niz 5g kreatyny i to obojetnie jaka

to bedzie forma

tak samo jak w DT wcale nie trzeba dawac 10 g

bo 10 g to tylko górna granica jaką jest w stanie przyswoic

twoj organizm

W badaniach wyniknęło ze grupa zawodników spożywająca 10g kreatyny

wcale nie ogiagnęła lepszych efektów od grupy zażywającej 5-6 g kreatyny

wniosek jest jeden jesli nie ma różnicy to po co przepłacać ?

Ok dzieki zrobie tak jak remik poradzil dzieki wielkie

Panowie hp+mono wchodzi idealnie tylko ze mam maly problem z tym , hp strasznie smakuje i po jakis 20 min odbija mi sie i mam wrazenie jakbym mial zwymiotowac , rozpuszczalem go w wodzie i jakis sokach ale to nie nie pomaga wiecie moze z czym mozna go jeszcze laczyc??