Fighterek
Dostałem karnet na silownie. Moge chodzic codziennie... przez 3 miesiace. Tylko czy cwiczyc 3x w tyg... czyli normalnie. Czy moze da sie ulozyc jakos plan by cwiczyc 7x w tyg z lepszymi efektami?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 65
Wzrost : 180
Cel treningowy : masa, siła
Staż treningowy na słowni : brak
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia
Dieta : brak, ale mogę jakąś zacząć stosować
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 65
Wzrost : 180
Cel treningowy : masa, siła
Staż treningowy na słowni : brak
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia
Dieta : brak, ale mogę jakąś zacząć stosować
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Krzysztof Piekarz
panek2
lipszu
rion10
