Fighterek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Suwała

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta Na Masę

Uprawiane sporty Brak

Ostatnia aktywność 19.10.2008 (19:04)

Data rejestracji 01.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening 7x w tygodniu? dostałem karnet na silownie. moge chodzic codziennie... przez 3 miesiace. tylko czy cwiczyc 3x w tyg... czyli normalnie. czy moze da sie ulozyc jakos plan by cwiczyc 7x w tyg z lepszymi efektami? płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 65	3	2008-10-16 23:55
Inne dyscypliny	Indywidualny Plan! Prosze o pomoc mam zamiar biegac na 800m + czas na 800m - życiówka - 1.58 pragnalbym sie tak nie meczyc... biegam dobrze... wlasnie ostatnio sie o tym przekonalem. chcialbym o pomoc w ulozeniu treningu... wzrost : 180 cm waga: 66 kg lat:	0	2008-09-30 10:04
Scena MMA i K-1	KSW witam, orientuje się ktoś gdzie mozna dostać. stroje,rękawice itp z ksw? na allegro nic nie ma. kompletnie nie wiem gdzie szukac. proszę o pomoc. z góry dziękuje.	17	2008-05-07 11:02
Odżywki i suplementy	Białeczko cześc, chcialbym kupić białko... lub cos innego na początek. co polecacie?? liczy sie jakosc i cena... funduszy nie za wiele... ale jednak. moze monohydrat kreatyny?? co polecacie?	19	2008-04-13 13:56
Trening dla początkujących	Początkujący....;) witam... za jakis miesiac mam zamiar isc na silownie no i zaczalem juz od : ulozenia diety na mase...i ulozenia planu treningowego. staz- brak wzrost-180 waga-63 typ-ektomorfik cwiczylem	1	2008-03-01 23:23