panek2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

257

przeczytanych postów

7234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2009 (17:22)

Data rejestracji 26.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	trenadrol czy m-drol solo?	25	2008-11-27 19:43
Odżywki i suplementy	Gainerek z najwyzszej polki heloł, chce sobie kupic dobrego gainerka bo jak narazie paslem sie gain bolami, magnumami itp. i wybor padl na 3 gainerki: -dymatize super mega gainer -pvl mutant mass -optimum serious mass i teraz panowie... jak z rozpuszczalnoscia,	17	2008-11-23 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	koszta diety przyblizyl by mnie ktos ile mniej wiecej kosztowalo by: -24 paczki ryzu sonko bialego (torebki) po 400g kazda -oliwa z oliwek 1l (najtansza) -groszek konserwowy bonduelle 12 szt. -12 kg kurzego cyca zawsze starzy mi kupywali ale teraz sam musze	8	2008-11-09 17:09
Odżywki i suplementy	mam opstrukcje po stacku %) witam szanownych panow, mam taki delikatny problem.. jem sobie green magnitude ze 2 tygodnie i przez ten caly okres mam okropna srake 1 dzien,3 dzien, ****a tydzien <img src="../../buziaki/7.gif"	27	2008-10-18 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	platki nestle - wartosc odzywcza ktos z was posiada wiedze nt wartosci odzywczych platkow nestle? - (gold flakes,snow flakes,corn flakes,cheerios,chocapic,kangoos,cyni minis itd.)	6	2008-11-05 13:15
Odżywki i suplementy	Która z kreatyn? chodzi mi o ta ktora z tych najbardziej cenicie, ktora najlepiej weszla itd. - mile widziane porownania tych kreatynek. (chodzi o mono), jesli oddacie glos w ankiecie to prosze o	10	2008-10-23 17:32
Targowisko	(S) Otwarty Stack Green MAGnitude za pół ceny + punkty Olimp jw. mam do sprzedania otwartego gm - puszka starczy na cykl 6-7 tyg. przy dawkowaniu jak na etykietce (dt.2p/dnt.1p). do tego dorzuce punkty olimp - 49pkt. moge dać zdjecia i wystawic na allegro. gm kupilem w sklepie sfd za 159zl... cena: 90zł	20	2008-10-21 18:43
Targowisko	Sprzedam zestaw supli w dobrej cenie sprzedaje poniewaz moj organizm nie tolerowal gm i co za tym szlo prawie 2 tygodnie spedzilem na kibelku -controlled labs green magnitude: smak jablko (dobry) - kilka porcji mniej w opakowaniu - starczy	9	2008-10-18 20:05
Odżywki i suplementy	cyklon do 3 baniek - mam juz mentlik w glowie i nie wiem co brac... witam panow, chce sobie zrobic cyklona na jakims stacku, tylko problem w tym ze juz nie wiem co wybrac... mam do dyspozycji 300 zl - w tym 100zl na carbo,o3,wit i zma czyli na sama kreatyne zostaje mi ok 200zl... myslalem nad: -3xcp 665g - bedzie	34	2008-09-26 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dziewczyna waży 43kg ma 170cm wzrostu i nie może przytyć:(	2008-12-23 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dziewczyna waży 43kg ma 170cm wzrostu i nie może przytyć:(	2008-12-22 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dziewczyna waży 43kg ma 170cm wzrostu i nie może przytyć:(	2008-12-22 23:45
Targowisko	M-DROL+LIVER D&R+GREEN MAGNITUDE+PUNKTY OLIMP - TANIO!	2008-12-16 16:29
Targowisko	M-DROL+LIVER D&R+GREEN MAGNITUDE+PUNKTY OLIMP - TANIO!	2008-12-16 14:11
Po siłowni, o siłowni	Richard Sandrak	2008-12-13 12:52
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-12-08 19:50
Doping	koksy :)	2008-12-08 18:58
Doping	koksy :)	2008-12-08 17:57
Sztuki Walki	Lubicie batony???	2008-12-05 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	co wy na to ??	2008-12-02 17:07
Odżywki i suplementy	odżywki dla początkującego	2008-12-02 17:06
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-11-30 22:34
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-11-30 21:50
Doping	Omka na allegro o.O?	2008-11-30 20:39
Doping - zdjęcia	Scan	2008-11-30 20:33
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-11-30 15:03
Doping	potrzebuje pomocy	2008-11-29 09:49
Doping	potrzebuje pomocy	2008-11-29 09:41
Doping	potrzebuje pomocy	2008-11-29 09:14
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-11-28 21:41
Doping	trenadrol czy m-drol solo?	2008-11-28 17:55
Doping	trenadrol czy m-drol solo?	2008-11-28 17:34
Doping	trenadrol czy m-drol solo?	2008-11-28 15:01
Doping	trenadrol czy m-drol solo?	2008-11-28 11:05
Doping	mietek..co ijak??	2008-11-27 16:48
Odżywki i suplementy	Gainerek z najwyzszej polki	2008-11-23 14:43
Odżywki i suplementy	Gainerek z najwyzszej polki	2008-11-23 11:53
Doping	amator pyta...	2008-11-18 18:10
Odżywki i suplementy	Sam STORM	2008-11-17 19:14