Szacuny
4559
Napisanych postów
49000
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522562
wątpie, zebyś dotrwał do końca treningu, o ile będziesz go wykonywał prawidłowo to będzie problem - bo to ciężki trening, ale jak skończysz, to możesz z obciążeniem, albo po prostu wybierz sobie 3-4 ćwiczenia z atlasu i ćwicz brzuch 2-3 razy w tygodniu