SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Jak łac zyć ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
soldierman
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6481
Chciałbym zapytać o radę odnośnie tego jak łączyć ćwiczenia(co z czym)? Dodam, że moim priorytetem jest klatka i biceps?

Proszę o szybko odpowiedz

Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)

Płacz na treningu, śmiej się podczas walki

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Mariosz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2832
To cwiczenia czy partie mięśniowe?
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14809 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403241
wiek staz cel

zdr/

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
stachers
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3691
http://www.kulturystyka.pl/atlas/  - "podstawy podstaw"

pzdr.

Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-10-14 21:28:45
...
Napisał(a)
soldierman
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6481
przepraszam, że źle się wyraziłem,ale chodzi mi o to że nie wiem jak łączyć partie np. klata+biceps plecy+triceps. Coś takiego. Można prosić o radę.

Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)

Płacz na treningu, śmiej się podczas walki

...
Napisał(a)
stachers
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3691
wejdź w powyższego linka, masz tam podstawy łączenia patrii mięsniowych
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30270
Klata+ Triceps, Plecy+Biceps

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
stachers
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3691
mamy troche więcej parti mięśniowych niż te cztery które wymieniłeś
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zmiana planu treningowego po roku

Następny temat

Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?

electro
Polecane artykuły
Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!
Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?
Węglowodany po treningu: jak to jest?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany