Jak łac zyć ćwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6481

Chciałbym zapytać o radę odnośnie tego jak łączyć ćwiczenia(co z czym)? Dodam, że moim priorytetem jest klatka i biceps?

Proszę o szybko odpowiedz

Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)

Płacz na treningu, śmiej się podczas walki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariosz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2832

To cwiczenia czy partie mięśniowe?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

wiek staz cel

zdr/

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

stachers

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - "podstawy podstaw"

pzdr.

Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-10-14 21:28:45

...

soldierman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6481

przepraszam, że źle się wyraziłem,ale chodzi mi o to że nie wiem jak łączyć partie np. klata+biceps plecy+triceps. Coś takiego. Można prosić o radę.

Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)

Płacz na treningu, śmiej się podczas walki

...

stachers

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691

wejdź w powyższego linka, masz tam podstawy łączenia patrii mięsniowych

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30270

Klata+ Triceps, Plecy+Biceps

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...

stachers

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691

mamy troche więcej parti mięśniowych niż te cztery które wymieniłeś

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zmiana planu treningowego po roku

Następny temat

Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?

Polecane artykuły

Jak łac zyć ćwiczenia

Trening dla początkujących

zmiana planu treningowego po roku

Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami