SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase.Do sprawdzenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3075
I- 4-5 jajek, 100g platkow owsianych, rodzynki,
II- 200g chleba razowego, płatki owsiane, warzywa, lyzka oleju z oliwek
III-tyńczyk/Sledzie, paczka ryzu, warzywa, lyzka oleju z oliwek
IVrozgotowany ryz
TRENING
V- 150-200g g miesa, 400 g ziemniakow, warzywa
VI- kostka chudego twarogu

Prosze o ocene

Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4094
Moze troche danych o sobie, zapotrzebowanie kaloryczne, rozklad BTW i rozpiska kalorii poszczegolnych posilkow?

Run, rabbit run.
Dig that hole, forget the sun,
And when at last the work is done
Don't sit down it's time to dig another one.
Pink Floyd - Breathe

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa a ból - co robić ??

Następny temat

Dieta do poprawy :]

WHEY premium