m4ul

Początkujący

Napisanych postów: 387 Przeczytanych: 4094 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2008-12-16 18:53:56 Data rejestracji: 2008-02-07 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Przewalaniem zelastwa Zainteresowania: Programowanie, literatura fantasy, muzyka Dieta: Cos tam szamam:) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Troche o dodatkach do zywnosci	Odżywianie i Odchudzanie	0	2008-09-20 16:45:12
Powrot po kontuzji.	Trening dla początkujących	4	2008-09-19 13:25:29
Sklerotyzacja	Zdrowie i Uroda	7	2008-09-03 17:43:52
Split partia 2x w tygodniu	Trening dla początkujących	4	2008-08-10 13:37:10
Low carb - masa	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-08-02 10:06:30
Kolejny plan Harda, a lapki.	Trening dla początkujących	7	2008-07-28 20:38:54
Kolejne FBW	Trening dla początkujących	7	2008-07-18 19:39:02
Zmiana diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-06-22 08:49:21
Zapotrzebowanie kaloryczne, a regeneracja	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-06-03 19:54:09
Znowu nowy trening	Trening dla początkujących	10	2008-06-02 08:27:58
Co dalej?	Trening dla początkujących	3	2008-05-31 18:33:57
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-05-25 23:51:49
O warzywach	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-05-25 19:33:10
Dieta w dniu beztreningowym	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-05-12 17:16:27
A taki problemik	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-05-08 18:08:55
Dietka	Odżywianie i Odchudzanie	12	2008-05-01 17:58:40
Dieta na mase do poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-04-27 13:35:29
pytanie w sprawie FBW	Trening dla początkujących	6	2008-04-27 13:44:29
Problem z niektorymi cwiczeniami	Trening dla początkujących	6	2008-04-05 21:22:04
FBW do poprawy	Trening dla początkujących	4	2008-04-05 09:32:40
Potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	1	2008-02-07 16:27:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mleko i dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-16 22:35:07
Najlepszego Wodyn	Trening dla zaawansowanych	2008-11-16 08:50:38
Mleko i dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-04 20:30:43
Mleko i dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-03 21:48:26
poprwka	Trening dla początkujących	2008-11-03 19:50:06
poprwka	Trening dla początkujących	2008-11-03 14:44:25
poprwka	Trening dla początkujących	2008-11-03 10:55:01
poprwka	Trening dla początkujących	2008-11-03 07:58:25
poprwka	Trening dla początkujących	2008-11-02 22:41:47
POMOCY! FBW!	Trening dla początkujących	2008-11-02 07:59:09
POMOCY! FBW!	Trening dla początkujących	2008-11-01 16:06:01
bolący bark	Zdrowie i Uroda	2008-10-29 17:48:38
Rzeczywiście tak źle? + rozwianie kilku wątpliwości	Trening dla początkujących	2008-10-18 13:31:42
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-14 17:29:30
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-05 15:12:57
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-05 13:16:38
Trening dla amatora :P	Trening dla początkujących	2008-10-04 09:20:27
FBW 5x5 na siłę	Trening dla początkujących	2008-09-30 10:38:26
FBW 5x5 na siłę	Trening dla początkujących	2008-09-29 20:58:00
Serki homogenizowane - dlaczego nie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-29 20:56:33
Dieta na mase.Do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-29 20:55:13
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-23 09:55:51
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-22 18:28:57
FBW / 3 sesje treningowe w tygodniu, 2 zestawy. Proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2008-09-20 20:32:41
Moja masówka do ew. poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 20:29:32
Standard czyli dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 17:07:33
FBW / 3 sesje treningowe w tygodniu, 2 zestawy. Proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2008-09-20 16:56:12
Moja masówka do ew. poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 12:48:58
Dieta masowa	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 12:47:47
Powrot po kontuzji.	Trening dla początkujących	2008-09-19 20:39:14

m4ul

Początkujący

Artykuły

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man