Czy takie cos mozna nazwac dieta?

jak w temacie.

Sniadanie - Musli z mlekiem

2 posilek przed treningiem (w szkole) Kanapki z chlebem pelnoziarnistym + maslo + szynka z kurczaka

po treningu ryz + kurczak + warzywa (zamierzam dodac mutant mass)

podwieczorek- kanapki z szynka z kurczaka i z chleben pelno zaiarnistym

na noc - chleb pelno ziarnisty + tarożek + dżem

Czy moze byc? Nie mam obliczonych kalorii itd

jeżeli nie masz obliczonych 'kcal itd.' to nie można tego nazwać dietą
a skład posiłków też jest bardzo przeciętny...

Ogolnie lipa...

ale skoro masz jzu zamiar tak jesc to:

po treningu ryz + kurczak + warzywa (zamierzam dodac mutant mass)

te warzywa stad daj do posilku w szkole

na noc - chleb pelno ziarnisty + tarożek + dżem

sam twarog starczy

a tak ogolnie jezeli chcesz miec diete z prawdziwego zdarzenia to zajrzyj tu https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2008-09-29 17:26:29

A co moge zmienic? Chodzi mi potrawy co mozecie zaproponwac?

przeczytanie postów podwieszonych w tym dziale i zaznajomienie się z zasadami odżywiania