yeah buddy...light weight baby!!
...
Napisał(a)
Dokładnie. Przy moich pseudo LW to wachania 4 - 5 kg to norma. Tak powiedzmy na 2 dniach.
...
Napisał(a)
No minęło troszke czasu. Miesiąc za mną. Jeszcze minimum 2 to potrwa.
Dieta jest dla mnie idealna. Czuje się bardzo dobrze. Odstawiłem całkowicie cukier.
Efekty na zdjęciu. Sorki za jakość.
Po lewej aktualne. - 8 cm w pasie.
Zmieniony przez - 3mm w dniu 2008-09-29 13:13:08
yeah buddy...light weight baby!!
...
Napisał(a)
Postaram sie a ostatnio miałem mega dużo pracy i nie za bardzo było kiedy.
Dodam tylko ze piję ok 6 l chłodnej wody niegaz. dziennie. Na poczatku było ciężko ale z czasem nauczyłem to w siebie wciskać.
Dodam tylko ze piję ok 6 l chłodnej wody niegaz. dziennie. Na poczatku było ciężko ale z czasem nauczyłem to w siebie wciskać.
yeah buddy...light weight baby!!
...
Napisał(a)
Więc zmodyfikowane ckd trwa nadal przeradzając sie stopniowo w low carb ale poprzez zwiekszenie spożywania warzyw.
Plana na najblizsze miesiące tj do końca lutego to budowa czystej masy mięśniowej. Pracuje nad wszystkim, trenujac 2 razy dziennie
rano 35-45 minut aeroby,
wieczorem normalny trening.
Zobaczymy jaki będzie finał pod koniec lutego.
yeah buddy...light weight baby!!
Polecane artykuły