SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!

ja jak narazie stosuje bialko.glutamine i hmb... chyba jeszcze animal paka sproboje bo nie bralem...

hades dobrze idzie!!! ja mc robie od roku dopiero! ostatnio kumpel mi pozyczyl takie haki i normalnie bosko bo nic nie wypadalo z rak.. i udało się 200x6 pozniej 230x2 i skusilo mnie na 250kg ale za bardzo juz sie naciagnolem...




ostatnio mam problemy ze snem i sypiam po 5 godzin... i okazalo sie ze to wina WHITE FLOODA... a wiec to sprawdzielm... dalem jedna porcje kumplowi co cwiczy 3 lata... tez ciska 170kg.
i nigdy nie bral nic poza HMB i MONO .
najpierw zaczelo go wszystko szczypac... pozniej mowil ze czuje sie jak po speedzie. i po jakiej tablecie... heheh
i wkoncu nie spal cala noc! po 1 porcji!!!!!!!!!

ja tak po X Pumpie z Vasobolanem POdobnie mialem wytrzepany na maxa ale po pewnym czasie slabiej dziala juz to norma.

DObra szykuje sie na silke nogi musze zrobic

artek cała sztuka w tym zeby bez zadnych haków i pasków wy***ac to 250

ja 230 zaliczylem

ja wczoraj zrobiłem nogi )) 12 godzin w robocie... i zapieprzanie po schodach i cały czas w ruchu... rano dziś... kilogram mniej....

no tak masz racje... ale czasem trzeba sobie pomodz żeby był progres później... i tak następnego dnia cale przedramiona mnie bolały... bo zwykle jak wyrwę ciężar to staram się przytrzymać chwile...

takie coś to wogole działa:
http://www.allegro.pl/item439747825_video_grabber_vhs_zgrywanie_filmow_gratis_od_ss.html
czy lepiej karte dv kupić po prostu?

hades w sumie ja w proporcjach masowych dźwigam mało w przeciwieństwie do ciebie ale i staż mam polowe mniejszy


bic jak masz okazje to kup. ciekawa rzecz i mozna wiele ciekawych filmów zgrać z tv...

Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-09-27 14:42:08

to do vhsów starych by było

na miescie zobacze czy nie maja, bo nie lubie na alegro kupować

mj staz jest liczony z przerwa na kontuzje poltora roku w zeszlym roku w lipcu wazylem 73 kg wiec wiesz...
mc robie od 3 miechów gdzie kładło mnie na glebe 130kg

jak to mawiał mój dawny nauczyciel trening silowy jest jak lekarstow lecz kazde lakarstwo mozna przedawkować

dokładnie sam niedawno byłem przetrenowany nie fajne doświadczenie :/ ale 10 dni przerwy zrobiło swoje