I tu mam taką prośbę jaki trening sobie ułożyć bo ja nie wiem ile serii ani jaki ciężar stosować.
Czy bym mógł otrzymać kilka przykładowych treningów??
i o co chodzi z treningiem HST
czy jednego dnia robie wszystkie grupy mięśni czy tylko jedną??
Ilość wyświetleń tematu: 1503
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźidź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html
bez pracy nie ma kołaczy
Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły