| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
stopy płasko-koslawe
da sie to wyleczyć w wieku 18 lat? i czy duże moga byc konsekwencje gdy to oleje?
zmieniony przez - mcnolly w dniu 2008-12-18 23:46:44
|
6 |
2008-12-18 22:28
|
|
Zdrowie i Uroda
|
biodro boli
od pewnego moemntu zaczęło mnie boleśc lewe biodro , przez co nie moge sie rozciagać. boli tak w okolizy dupska tak jakby w srodku lewego posladka. dodam ,ze dziadek ma endoproteze. jest jakis sposób by zminiejszyc ból i móc z powrotem się
|
0 |
2009-03-16 14:48
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening do oceny.
1 dzień
poniedizałek
klata + triceps
wyciskanie sztangi na suwnicy leżąc 10 8 8 6
wyciskanie sztangi an przyrządzie (górne partie) 10 8 8 6
rozpiętki 10 8 8 6
dipsy 10 8 8 6
wyciskanie francuskie leżąc 10 8 8 6
sroda - 2
|
14 |
2009-02-17 23:02
|
|
Zdrowie i Uroda
|
kregosłup a snowboard i bungee
j/w czy moge brac się za te sprawy majac problemy z kregielnią?
|
0 |
2009-02-10 15:37
|
|
Zdrowie i Uroda
|
do fizjoerapeutów
jakoże ostatnimi czasy zauwazyłem sporo fizjo udzielających sie na tym forum jestem ciekaw waszych opinii.
1. czy fizjoterpaia to przysżłościowy kierunek?
2.czy można dobrze zarabiać?
3 lepiej awf czy am
4 czy to prawda ,ze do tej pracy trzeba
|
54 |
2008-11-14 14:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
streching po treningu
czy po treningu siłowym musze rozciagac wszystkie partie , czy tylko te ,kóre trenowałem?
|
1 |
2009-01-05 21:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
dyskopatia a potencja
gdzieś tam wyczytałem , że choroba krązka miedzy kręgowego może powodować przkre sprawy .. nie mam z tym żadnych problemów , ale martwi mnie to troche:p czy to wystepuje tylkow stanach ostrych , czy jest to normalne tak jak lekki ból? chciałbym
|
10 |
2008-12-22 18:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
garb skoliotyczny
mam 14 stopniowa skoioze i tzw. garb skoliotyczny ostatnio na siłce po treningu gdy wchodizłm pod prysznic koles mi powiedział , że mi się przyjrzał i powedział ,ze to wybrzuszenie jest poważne i ,ze moge miec problemy na starość i , ze moze lepiej
|
4 |
2008-07-20 19:13
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Gymnasion - czy warto?
nie jestem z byt bogaty , a chciałbym ćwiczyc na siłowni taki karnet na gymansion , nawet studencki to dla mnie wydatek. słsyzałem , ze na siłowni sa fizjoterapeuci i jezeli ma się jakies przewlekłe kontuzję i nie chce sie ich pogłębic to to jest
|
4 |
2008-11-16 15:21
|
|
Zdrowie i Uroda
|
streching - pytania.
czy streching muszę uprawiać rano? czy mogę po szkole?
lepiej się rozciągac przed czy po siłowni? czy w dzien kiedy rozciągałem sie rano nie muszę się rozciagac po siłowni?
jakie jest minimum zachowania grupo w normie elastyczności?
tasma tylnia
|
5 |
2008-11-15 20:10
|
|
Zdrowie i Uroda
|
do wsyztkich kręgosłupowców ćwiczacych na siłowni
zastanawiam się jak rozwiązujecie porblem z barkami i kapturami.
prosze o odpowiedzi ;)
czy szrugsy są bezpieczne?
zmieniony przez - mcnolly w dniu 2008-11-03 22:39:27
|
8 |
2008-11-03 22:18
|
|
Zdrowie i Uroda
|
kilka kwesti
1. mam lekka płasko koslawośc stóp z tym , ze w prawej odrobine wiekszą. czy są jakies ćwiczenia by wzmocnić osłabione mięśnia? straaasznie mnei to denerwuje.
2. a jelsiw kładki to opłaca sie kupowac , te najdroższe i najlepsze? bo jak mam takie za
|
1 |
2008-10-31 20:51
|
|
Zdrowie i Uroda
|
skierowanie
jesli chcę iśc państwowo do urologa to musze mieć skierownaie od lekarza pierwszego kontaktu czy moge iśc sam od siebie?
|
19 |
2008-10-24 15:33
|
|
Zdrowie i Uroda
|
wojo
kregosłup a komisja wojskowa.
majac przeciązenie kregosłupa, aczkolwiek mam tez zaswiadczenie lekarskie o dyskopatii dwupoziomoewj mam szanse na kategorie a do wojska?
|
1 |
2008-10-14 22:00
|
|
Trening dla początkujących
|
wstępne pytanko
jakoże zbliza mi się matura i lecze kontuzję mam do dyspozycji tylko 2 dni w tyg. na siłownię :) moje pytanie brzmi- czy da się z tego zrobi cos sensownego by się nie rozpasić wręcz poprawić swój wygląd:p lepije zrobić fbw czy trening dzielony ?
|
2 |
2008-10-02 22:18
|
|
Zdrowie i Uroda
|
utajnoy rozszczep kręgosłupa
czy to coś powaznego? wyszło mi na rtg i nie wiem czy moge coś z tym zrobic
|
2 |
2008-10-01 19:02
|
|
Zdrowie i Uroda
|
załamany.. czy jest ze mną abrdzo źle? kręgosłup
mr kregosłupa l/s
badanie wyykonane w sekwncji set1 i t2 stir w płaszczyznach strzałkowych i poprzecznych od poziomu trznu kręgu od l2 do s1.
skrzywnie kręgosłupa ledxwiowego na strone\e lewą.
trzony i tarcze międzykregowe o prawidłowej wskoosci
|
54 |
2008-08-21 01:31
|
|
Trening dla początkujących
|
trening brzucha
witam przedstiwe tu plan ,na miesnie brzucha i ocencie czy daleko z nim zajde z góry zaznaczam ,ze mam dyskopatie i moje pole manewru jest małe
spięci brzucha na łąwce profilowane 4x 70 góra
wznosy nóg ugietch do klatki 4x20 dolne
spiecia
|
3 |
2008-09-01 19:18
|
|
Trening dla początkujących
|
łoł;o
nie wiem czy to juz było ,ale widac panowie udowadniają ,że od super wypaśnej siłowni ważniejsza jest własna pomysłowość:d choć ciekawe ,czy tkiej sylwetki dorobili sie na tym placu zabaw czy co to tam jest http://www.maxmix.pl/movie-12317.html
|
2 |
2008-08-28 15:10
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ból po treningu(dyskopatia lędźwiowa)
czy jezeli po treningu czuje w lędźwiach specyficzne spięcie tamtych okolic charakterystyczne dla mojej dolegliwości (lecz nie moge tego nazwac jeszcze bólem ) , ale po jakimś czasie przechodzi a rano jest zupełnie ok to mogę prowadzic taki tryb
|
0 |
2008-07-02 19:41
|
|
Trening dla początkujących
|
mega kaloryfer
ile razyw tygodniu trzeba cwiczyc by miec zaje** kaloryfer? czyt. w archiwum kilka art. ale kazdy ma odbiegłe opinie. zastanawaim się takze jak osiągnąć taka obwódke wokół szesciopaku. gdy napne mięśnie brzucha to kaloryfer jest otoczony własnie
|
6 |
2008-06-30 21:21
|
|
Trening dla początkujących
|
brzuch
czy mozna wytrenowac brzuch tak by jego mięsnie były tak twarde jak sa twarde teraz gdy je napinam? chodzi mi o to, bo mam wystajace zebra i gdy napisnam brzuch to sie chowaja.
|
1 |
2008-06-26 22:50
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bez ćwiczeń
czy "zwyczajnym" zwracaniem uwagi na moja prosta postawe moge w pełni zniwelowac wypukłe plecy(nie duzo) czy musze sie poddacćwiczeniom? bo jak anrazie moja mama powiedziąła mi , że znacznie poprawiłem postawę9na okragło staralem sie siedziec i stac
|
1 |
2008-06-24 23:19
|
|
Trening dla początkujących
|
skosne przy dyskopatii
zna ktos jakis sposób by ćwiczyć mięśnie skosne brzucha nie szkodząc sobie na dyskopatię lędźwiową?
|
1 |
2008-06-26 19:11
|
|
Trening dla początkujących
|
wady ortopedyczne
<br><br>http://www.sendspace.pl/file/wdhhxol0/
http://www.sendspace.pl/file/lvpuiuhu/
http://www.sendspace.pl/file/7e4nqoca/
http://www.sendspace.pl/file/pls6moqh/
jakie ćwiczenia robic by
|
6 |
2008-06-23 22:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
kręgołup
majać za 2 miesiące 18 lat mam jeszcze szanse wyprosotowac 13 stopniowa jedno łukowa ledziwowopiersiowa skolioze?
|
0 |
2008-06-23 10:59
|
|
Zdrowie i Uroda
|
dysopatia
czy dyskopatię dziedziczona genetycznie mogę leczycćwiczeniami i rehabilitacją? czy jest to juz z góry wiadomo , enp: %name choroba będzie postepowac mimo , ze bede sie starał? mama 18 lat a mój dzidek i ojciec to maja , dziadek stracił nawet
|
18 |
2008-06-21 18:28
|
|
Trening dla początkujących
|
genetycznie masywne nogi
czy jesli od zawsze mam umięśnione nogi (bardziej masywne w stosunku do góry) to czy moge swój trening ułozyć tak by powiekszac mięsnie górnej partii a rzeźbić mięśnie nóg?
|
5 |
2008-05-27 16:27
|
|
Trening dla początkujących
|
trening na barki bez obciążania kręgosłupa
pomożecie?
|
5 |
2008-05-25 00:28
|
