SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

skosne przy dyskopatii

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 739

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3276
zna ktos jakis sposób by ćwiczyć mięśnie skosne brzucha nie szkodząc sobie na dyskopatię lędźwiową?

bez pracy nie ma kołaczy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5183 Napisanych postów 59067 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726075
Kumpel mając dyskopatię robi spięcia leżąc na boku ale delikatnie bez szarpania

ale najlepiej jak bys dopytał lekarza

Z tego co pamietam unikaj unosznie jednocześnie obu nóg do góry a juz zupełnie wyeliminuj nożyce

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-26 20:22:26

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak ćwiczyć na przyrost siły

Następny temat

Plan FBW do poprawy

BF