honder
Te plecy na zdjęci należą do mnie, na fotce są one napięte bo jestem na drążku "prowizorycznym" ale tak to są bani łopatki mi odstają jak cholera, co mogę zrobić????
Proszę o pomoc...
Wybrać rzeczy wielkie przebierając w rzeczach małych...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
490
Te plecy na zdjęci należą do mnie, na fotce są one napięte bo jestem na drążku "prowizorycznym" ale tak to są bani łopatki mi odstają jak cholera, co mogę zrobić????
Proszę o pomoc...
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
McNolly
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3276
przyłóz się do katy to sciągnie troche barki i uwypukli płaskie plecy
bez pracy nie ma kołaczy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
490
dzięki mistrzu ;D
Wybrać rzeczy wielkie przebierając w rzeczach małych...
...
jojo18
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
917
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8945
bo chudy jestes, to samo kiedys mialem, z wiekszosc tej schizy sam sobie wkrecalem.
nabierz masy i bedzie lux:)
nabierz masy i bedzie lux:)
biegac -skakac- latac- plywac
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3276
tak samo u mnie jak u jojo 18
bez pracy nie ma kołaczy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
490
dzięki ci jojo18- pzywracasz wiarę w człowieka...
łap soga!
łap soga!
Wybrać rzeczy wielkie przebierając w rzeczach małych...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
490
odświeżam......
może jeszcze ktoś doradzi coś co pomoże...
może jeszcze ktoś doradzi coś co pomoże...
Wybrać rzeczy wielkie przebierając w rzeczach małych...
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3276
ale serio plecy masz niezłe i jak posłuchasz sie powyższych wskazówek bedzie ok
bez pracy nie ma kołaczy
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zrob takie cwiczenie stajesz plecami do sciany i zeby oba barki dotykaly sciany stoj tak z pare minut po odejsciu od sciany staraj sie utrzymywac taka pozycje jak przy scianie
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3276
wtedy pogłebi ta wadę...
bez pracy nie ma kołaczy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam inne zdanie na ten temat ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
