plecy

Własnie wrociłem z siłki robiłem klate i bica, pod koniec treningu klaty zaczeła mnie bolec lewa czesc pleców mniej wiecej na sroodku, no moze troche wyzej. Jak robiłem bica (sztanga na stojąco) rowniez a nawet jeszcze bardziej to czułem. Teraz przychodze i nie moge oddychac to tak jakby miedzy płucem a miesniem %) - nie wiem dokładnie co jest - nie moge tego "wyczuc" ale jak nabieram powietrza to...nie nie moge nabrac do konca bo bol to chamuje - to tak jak sie walnie sie w klate i nie mozna oddychac.

Narazie sie zbytnio nie przejmuje, ale wole juz załozyc posta.
Nie wiece co to moze byc dokładnie, zwykłe naderwanie czy cos innego?
kiedy to przejdzie? Bo sie zapier...le i chce wkoncu zaczerpnac powietrza

Bahamut ale moich listow juz nie odbierają
odkad zapytapytałem o jakis tani przepis na amfetamine

Byłem u lekarza przepsiał mi jakies 3 rodzeje tablet i zobaczymy jak bedzie

nie wydurniaj się, tylko idź do przychodni czy coś

no wiadomo jak jutro sie nic nie zmieni to pujde
ale chyba nie teraz!

wygląda mi na ból pomocniczych mięśni wdechowych...
ale ogolnie to bys musiał (jak jeszcze żyjesz ) dokładne objawy opisać
co gdzie boli dokladnie , gdzie ten miesien i te pluca
co na tej silce bylo

a co do bólu przy oddychaniu to w archiwum cos znajdziesz

boli w tym miejscu gdzie zaznaczyłem awiec jednak wyzej - teraz to dopiero czyjeeee

na siłce było
klata - ławeczk płaska - sztanga, sztangielki skos w góre i w doł, rozpietki na linkach w bramie
biceps sztanga łamana na stojaco, i młotkowe na siedzoco
tyle w skrocie, seri i powtorzen chyba nie musze?
ruchy powolne duzym ciezarem

zaczeło mnie tak bolec pod koniec treningu klaty

no i chyba to raczej miesien tak jak piszesz, a jak kichnołem to myslałem ze mi plecy wyrwało

aha dodam jeszcze ze zyje
no ale boli cały czas

masta doradz cos bo pojutrze robie plecy

weź sobie coś przeciwzapalnego-na początku spróbuj od aspiryny (choć troche oddychanie utrudnia)
ale najlepiej idź do lekarza !! zeby nei bylo
bo tak ciezko powiedzieć
ale ogolnie moze jakiś masaż , sauna , coś odprężającego !!!!!!
zestaw witamin !!

teraz o 19:00 to juz do grabaza a nie do lekarza . Az tak zle chyba nie jest, najlepiej przespij sie z tym a jak nie pomoze to juro do lekarza, mi na takie kontuzje ciepla(gorąca) kąpiel pomagala.

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-03-12 18:52:43

kąpiel - jak najbardziej !!
moze być +jakieś olejki !! tak zebyś sie wyluzował !! zmniejszy się też napięcie mięśni ... odstresujesz sie uspokoisz
ogolnie z lekow to raczej nic za bardzo nei polece (recepty itp)
ale mozesz sobie walnąć glicyne (moze masz jakies aminokwasy) działa miorelaxacyjnie , moze cos z naturalnych uspokajajacych - ale jak dzialają w tym wypadku nie wiem (kalms , krople uspokajajace)

Od ciepla rozszezaja sie naczynia krwionosne, polepszy sie ukrwienie to moze pomoze.A jak nie to jutro Quart jestes 7:00 rano u ortopedy( a potem niewykluczone ze u chirurga )

ok dzieki ;)
macie po sogu ;)

własnie wyszedłem z goracej kapieli nasmarowałem sie jakas mascia %) no i jutro zobaczymy!