SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 34274

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6759
A juz lepiej, jutro ide do szkoly i od razu 3 sprawdziany z Pol, Ang i Fiz.
Ale nie jestem jeszcze na tyle zdrowy zeby siedziec i sie uczyc (), o 14 kumpel przychodzi, skocze sie przejsc, no i tyle.
ps. dopiero wstalem ;p
od wtorku silka, od 1 pazdziernika dieta na +++++ i cykl na mono.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6759
Ok, koniec choroby idzie w parze z koncem o******lania sie.
Jeszcze mam lekki katar, ale juz prawie nie odczuwalny.
Jutro na silke ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148
wrzucaj foty i komentuj moje

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2521
tak pobieżnie przeleciałam przez strony, progres masz a właściwie to nie patrzac na statystykę, ale na wizualne wrażenie to w ręce masz niewiele mniej niz ja w udzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6759
Mimi-mimi. tak dobrze to jeszcze nie jest, ale za rok kto wie, kto wie ;))
Dzis upragniony dzien, po chorobie ide na pakernie !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6759
Wrocilem! Zyje, troszke lzej dzis jechalem na rozruch, ale sily jest tylko minimalnie mniej, dobrze ze choroba przeszla w tydzien
Teraz wracamy do treningu i ostrego obżerania :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2521
Teraz wracamy do treningu i ostrego obżerania :) tylko uwazaj na to co jesz, by nie byly to wegle w postaci ciasteczekdobra zartuje sobie, przeciez wiem, ze podstawa bedzie miesko, twaróg i owsiane;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6759
Tak, wlasnie zjadlem kilka ciasteczek cynamonowych xD
No co, relaks tez musi byc ;]
A Miecho, owsiane i twaróg swoją drogą ;)
Nie jestem profesjonalista i nie licze diety co do grama, nie widze tez powodu zeby czasem odmowic przyjemnosci :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2521
nie no ciasteczka tez dla ludzi i tak sie ciesz, ze redukcji nie musisz robic, ja probowalam (moje zwykle zapotrzebowanie to ok 1800kcal, wiec odjac np. 300kcl to juz bylo ciezko dosc, nawet pare cm poszło, wag nie bardzo, ale w domu mi marudza no i musialam skonczyc z redukcja, wiec postanowilam biegac, bo bardzo mi sie to podoba. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6759
Mi na masie marudzili ze nie jem tego co mama robi tylko caly czas swoje jedzenie, a to siostra sie drze ze jem makrele, tunczyka i jej smierdzi kuchnia:p
Babom nie dogodzi ;D
Ale juz po 3 miesiacach dali spokoj i dla wszystkich robia mniej o moja dzialke, a mi daja kase i sie zywie sam :P

Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-23 20:44:01
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc w pozbyciu się strasznej sylwetki.

Następny temat

Pytanie o trening

WHEY premium