SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!

wiek 18 no cykli wlasnie zadnych nie bylo starz to rok z przerwami .. wakacje wiesz .. ale teraz regularne treningi i staram sie dobrze odrzywiac .. na mase . no i planuje sobie zrobic cykl cp mono xp i bialeczko

no u mnie nawet nie ma dobrej silowni ja w zasadzie swoja piwniczna mam lepiej wyposazona (tylko mam mniej obciazenia troche)

pare razy bylem na tej silowni na treningu nuk to goscie sie dziwili jak nakladalem tyle na suwnice

widze chlopakow z metka team ktorzy chodza do mnie na silke i jak sie patrze ze np wyciskam na serie ich maxa - to mniejsi od ciebie juz koksią?

no dokladnie ja robilem suwnice jeden lepek robil klate no i zostaly chyba dwie piątki

a znacie cos takie jak youtube czy google zeby wrzucic filmik ale zeby go nie zmienial w gorsza jakosc jak youtube ?

***********

kiedys ja i taki Seba robilismy trening
on mc ja nogi
on załozył 180 machał a ja na suwnicy 350
a tam juz nie bywlo wiecej talerzy 15kg i 20kg

w****iali sie

Jabo wydaje mi sie ze na google.video wrzuca sie w normalnym rozmiarze?


Hades to sobie wyobraz ze u mnie na silowni jest tylko 150 kg obciazenia


Bic - no a kto mowi ze oni sa mniejsi?

jabi pornotuba.com

7 no ale do tego sa jeszcze te hantle ktorych nie trzeba skrecac nie ?