Jakie odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8

NIE TRENOWAŁEM JUŻ OD 1,5 ROKU. MAM ZAMIAR ZACZĄĆ WSZYSTKO OD POCZĄTKU. WCZESNIEJ BRAŁEM JUZ KREATYNE,BIAŁKO,AMINOKWASY I HMB.
OD CZEGO ZACZĄĆ NA POCZĄTEK. WIEK 23 LATA 80 KG 172 CM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

od dobrej diety

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958439

od niczego,

umiejetny trening
i dobre odzywianie

ps. wylacz caps locka

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jw... jeszcze chyba nie zacząłeś- tak wynika z kontekstu wypowiedzi- a juz myslisz o tym co mozna wlączyc gdy juz sie czlowiek wprawi w ćwiczeniach

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

-KSMT-

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1080

Dieta i dobry trening, duzo spij. Na poczatek bedzie dobrze. Mozesz dokupic teraz bialko/gainer/bulk dla uzupelnienia brakow w diecie. Do tego witaminy, omege 3 i ZMA i bedzie git.

...

puchacz122

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2830

Mam pytanie do specjalisty w sprawie suplementy co mogę sobie kupić żeby nabrać na masie ? Chodzi mi o jakąś odżywkę która zwiększy moją masę.

1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 186
4 .STAZ NA SILOWNI: ok. 6 miesięcy
5 .CEL SUPLEMENTACJI: masa
6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
7 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły
8 . Czy masz dietę?: jeszcze nie

proszę o poradę :)

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

diete bo jak widac jej nie masz

...

puchacz122

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2830

ale z dietą to będzie problem :(

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

czemu?
nie chodzi tu o jakąs dokładność, chodzi o poznanie swoivch potrzeb, a jesli nie da sie uzupelnic ich z jedzenia to dobierasz wtedy odpowiedną odzywkę i napewno bedzie dobrze.
ale na slepo naprawde trudno jest dobrać... i za wielekie ryzyko, że w niewlaściwych ilościach i ogolnie można dobrac produkt który nie trafi właśnie w owe potrzeby- i wtedy lipa