callao dzieki
...
Napisał(a)
Otoz to, nie ma co porywnywac tego jadlospisu z tym co bym zjadla gdybym byla zdrowa... a teraz ide w kime bo nie najlepiej sie czuje
callao dzieki
callao dzieki
...
Napisał(a)
wczoraj brak apetytu, dzis za to mam nadmierny apetyt
Ś: twarog z kawalkiem banana+2 ryzowe chlebki i troche otrab
IIŚ:
duza bulka razowa z lososiem,mozarella z pomidorem i oliwa, salata , ogorkiem,pomidorem (boskie to bylo)
P:
lyzeczka masla orzechowego domowej roboty(dzis mi sie zachcialo i zrobilam je w 1 min )+ garsc pistacji+garsc fistaszkow
O:
chude mieso z pieczarkami i warzywami z patelni, kawalek razowej bulki +pesto serowe
D: nektarynka
czyli juz teraz mam na koncie ok 1100kcal a do konca dnia daleko
Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-15 15:54:07
Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-15 15:54:34
Ś: twarog z kawalkiem banana+2 ryzowe chlebki i troche otrab
IIŚ:
duza bulka razowa z lososiem,mozarella z pomidorem i oliwa, salata , ogorkiem,pomidorem (boskie to bylo)
P:
lyzeczka masla orzechowego domowej roboty(dzis mi sie zachcialo i zrobilam je w 1 min )+ garsc pistacji+garsc fistaszkow
O:
chude mieso z pieczarkami i warzywami z patelni, kawalek razowej bulki +pesto serowe
D: nektarynka
czyli juz teraz mam na koncie ok 1100kcal a do konca dnia daleko
Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-15 15:54:07
Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-15 15:54:34
...
Napisał(a)
Jedz i nieprzejmuj sie...
BTW
D: nektarynka
WTF !! co to ??
BTW
D: nektarynka
WTF !! co to ??
Małe kroki - Wielkie rezultaty
Dieta to 24 godzinny trening
...
Napisał(a)
callao- potem jeszcze jadlam twarog z bananem i chlebkami , jablko, znow nektarynke.
Caly dzien cos jem i caly czas mi jakos dziwnie niedobrze...niewiem czy to nie zgaga
Caly dzien cos jem i caly czas mi jakos dziwnie niedobrze...niewiem czy to nie zgaga
...
Napisał(a)
Sory za offtopa ale jestem ciekawy dlaczego ten temat jest taki popularny. Czy to przez zdjęcia które umieściła autorka ?
Bylo sobie zycie....
...
Napisał(a)
Mnie tu Iza zaciągnęła . Zaraz będzie pisać, że to przez przypadek i niechcący .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Szary - napisałeś to co wszyscy wiedzą ale starali się tego nie mówić wprost Gadane to ty raczej nie masz :P
Pozdro Alex i życzę efektów
Pozdro Alex i życzę efektów
Bylo sobie zycie....
...
Napisał(a)
Niewiem czemu, ale ja Ja poprostu polubilem
Ot tyle
Pzdr
EDIT: fajna dupe to radosuaf ma w profilu
Allison Stokke zostalem jej najwiekszym fanem
Zmieniony przez - callao w dniu 2008-09-15 22:30:04
Ot tyle
Pzdr
EDIT: fajna dupe to radosuaf ma w profilu
Allison Stokke zostalem jej najwiekszym fanem
Zmieniony przez - callao w dniu 2008-09-15 22:30:04
Małe kroki - Wielkie rezultaty
Dieta to 24 godzinny trening
Poprzedni temat
Wioślarz a mój brzuch i tłuszcz.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- ...
- 47
Następny temat
dwa tygodnie ostrego treningu
Polecane artykuły