[art] Bicepsy

Sam jestem ciekaw dlaczego FBW bez bicepsu.

Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-09-14 10:48:11

I tak przeczytają to początkujący którzy czytają jakieś arty na sfd a takich jest mało więc sog za prace ale nie twoją xD pzdr;p

W "forumowym" FBW jest biceps, ale kiedy ćwiczymi samymi podstawami trening bicka jest zbędny.

John Cena2
Jak to nie moją pracę?

Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-09-14 11:01:50

-

Zmieniony przez - Michawk w dniu 2008-09-14 11:52:42

masz 30cm w kablu i chcesz uczyc innych zacznij od siebie

To, że ktoś ma mało w bicepsie to nie musi znaczyć, że nie ma wiedzy. Dobrze że chociaż coś robi, a poza tym jak na moje patrząc na zdjęcie w profilu to to nie jest 30cm.

bednar

Twoim zdaniem wiedze mierzy się w centymetrach?

Równie dobrze mógłbym nie wypełniać profilu lub napisać, że mam 15 lat satżu i 45 cm w kablu.

BEDNAR masz 95 kg, wyciskasz 105 na ławie i naśmiewasz się z innych... no comment HAHAHHAHAHAH

dane nieaktualne

Oprócz ćwiczeń złożonych są jeszcze tzw. ruchy izolowane. pomagają one w nadaniu kształtu i definicji mięśniowi.
Mozna zmienic genetyke? ksztalt miesni? raczej to bedzie tylko wyglad wizualny, co i tak sie nie sprawdza, tego nie da sie zmienic niczym, zadnymi cwiczeniami nie zmienisz ksztaltu, nie rozciagniesz bica, nie wydluzysz go.

Nie polecam stosowanie ćwiczeń izoloanych. Przy splicie mozna czasami wrzucić modlitewnik, ale dla lepszych efektów powinniśmy skupić się na ruchach złożonych.
dlaczego nie polecasz? wiadoma sprawa ze tylko zlozone ciwzkie cwiczenia najlepiej sie przekladaja na efekty, ale ilu ludzi tyle roznych celow treningowyc, izolowane cw, to dobra odskocznia, w roznych przypadkach.

Jak art o bicepsach to, tak sobie, zebrane podstawowe ograniczone info.

Sam jestem ciekaw dlaczego FBW bez bicepsu.
Jest na ten temat dyskusja, a raczej sie skonczyla, w spam poscie w tym dziale, wejsc poczytac, nie pytac o to co zostalo napisane.

Co do tych przepychanek, bez sensu, to ogarnijcie sie, macie cos ciekawego do dodania piszcie nie to skonczcie pisac glupoty.