SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy VIII

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 716929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20131
****a ale prostowniki
chyba kiedys solidne martwe byly w grze, co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
Ile w pasie aktualnie ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1021 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28277
Ja tam nic nie mowie, ale pas jest wezszy od uda i to wyraznie :E

dieta tez trening - musi bolec.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3174
haha <ale wstyd> to są dopiero plecyyyy pełen szacunek!

niedąż do tego co wydaje Ci się możliwe, daż do tego co wydaje Ci się nie osiągalne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24675
wlasnie marcin co robisz na plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1149 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8334
kurva mac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
kooorwa weze dwa pod skora bleeeeeee

nr 1 wiadomo

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 505 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6966
Jeszcze zapomnial napisac : "Forma na spadkach, bo prawie wogole niecwicze, rzadko jem, malo spie, duzo trenuje SW, saa nietykam od dwoch lat, ostatnio jakis gainer i kreatynka"
Co by nikogo bardziej niedolowac i niew****iac
No ale znajac skromnosc Marcina

Gratuluje!

Veteran

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45388
Dzieki panowie!! Pas jeszcze troche szerszy od uda Ostatnim razem jak miezylem wieczorem bylo okolo 83 cm wiec mysle z rana kolo 80 bedzie choc po wczorajszym dniu nie jestem juz tego taki pewny Samemu wczoraj 2 litry lodow zjadlem i sloik masla orzechowego Takie napady mam srednio 2 razy w tyg ale reszta tyg trzymam miche dosc dokladnie. Kilka kostek czarnej czekolady to jest jedyna rzecz ktorej nie potrafie sobie odmowic dziennie.
Trenuje rowniez regularnie 3 razy w tyg. Z SW musialem narazie zwolnic troche bo zapalily mi sie miesnie w dolnej czesci kregoslupa i przy kazdym skrecie i zgieciu w bok odczowam bole(klucie) w dolnej czesci zeber. Powodem jest zbyt waska i niestabilna talia, slabo rozbudowana muskulatura w dolnej czesci kregoslupa i zbyt mocno rozbudodowana u gory ktora robi zbyt wielki nacisk na ta dolnia. Trenuje ja teraz solidnie wiec kaleka chyba nie bede Narazie z SW tylko raz w tyg technika i 3 razy w tyg po 30 min rozciaganie. Do szpagatu brakuje mi juz tylko kilka cm

Jak widac na fotach nad kapturem tez musze popracowac bo tez zaniedbywalem ale to z tego powodu , ze czesto tego nie robilem bo zawsze po solidnym treningu cos sobie narobilem. Najczesciej bylo to zablokowanie nerwu w gornej czesci plecow i bole ktore trwaly czasami po 2 tyg.



Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-09-13 06:47:04

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-09-13 07:02:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 438 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 48740
nie no sylwetka klasa co tu duzo mowic.
nie zrecznie mi Tobie doradzać ale to polecil mi kiedys Jacek R z Kaizena na kaptury, a to ogarnieta osoba otoz
seria laczona Martwy Ciag + Szrugsy :)
ciezkie, ale skuteczne
pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybór cyklu.

Następny temat

Uczucie sytości!! Czy przerwac cykl metki czy czymś to zaradzić??

WHEY premium