Wuchta34
1) Dlaczego robia wyciskania na suwnicy? - jest to jeden z treningów kiedy postanowili wykonać dla urozmaicenia suwnicę na początku. Z tego co czytałem to częstto zmieniają kolejność ćwiczeń i wykonują takie ćwiczenia na które mają ochotę. Zwróć uwagę ile czasu poświęcają na rozgrzewkę...
2) Niedociągają do klatki przy rozgrzewce (chyba cieżar zamaly?) - tak jak Radek wspomniał zarówno na rozgrzewce jak i na seriach właściwych niedociskają ponieważ obawiają się o kontuzje. Są na tyle doświadczeni w swoim fachu , że taka forma ruchu im wystarcza. Po drugie - chyba wzorują się na treningu Roniego
MC - no cóż pracuj lepiej na małych cieżarach i szlifuj technikę aniżeli później ma być poważny problem i kontuzja. Gdzie się spieszysz? Powoli , nasz sport wymaga cierpliwości.
Wklej nowy planik a ocenimy co i jak...
2) Niedociągają do klatki przy rozgrzewce (chyba cieżar zamaly?) - tak jak Radek wspomniał zarówno na rozgrzewce jak i na seriach właściwych niedociskają ponieważ obawiają się o kontuzje. Są na tyle doświadczeni w swoim fachu , że taka forma ruchu im wystarcza. Po drugie - chyba wzorują się na treningu Roniego
MC - no cóż pracuj lepiej na małych cieżarach i szlifuj technikę aniżeli później ma być poważny problem i kontuzja. Gdzie się spieszysz? Powoli , nasz sport wymaga cierpliwości.
Wklej nowy planik a ocenimy co i jak...
Powrót do korzeni :)
Luk_aszz
_ANIMAL_
szymon07
Nie dziwie się że nie chce Ci się ćwiczyć ale to nie znaczy że masz se odpuścić 
BBBRRRXXX
