Szacuny
1
Napisanych postów
156
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4103
Witam! Mam już za sobą pół roku ćwiczeń i chciałbym zrobić pierwszy cykl kreatyną, jednak kompletnie nie mam pojęcia jakom, a facet w sklepie z odżywkami chyba nie wie gdzie pracuje...
Zakupiłem już kilogram białka i witaminy (bo podobno schodząca kreatyna odporność zmniejsza.)
I teraz pozostaje ostatnie pytanie: jaką kreatynę na pierwszy cykl i jak dawkować...
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4103
a to nie wplynie na te "cięższe" czynności fizjologiczne itp? bo szkoła średnia to też stresy i słaby poziom urządzeń sanitarnych, wiec nie chcial bym zeby mi to rozregulowalo metabolizm :P
jaka cena?
Zmieniony przez - Dreando w dniu 2008-09-09 07:07:56
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13775
Panowie czyli jak to brać? Na opakowaniu jest napisane "4 kapsy przed treningiem a w dni bez treningu o podobnej porze" ale czy do tego brac jeszcze przed sniadaniem 4 kapsy?? Jak to jest? Łącznie 8 dziennie?
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."