Co wybrać, które lepsze na masę...

Witam, we wrześniu pragnę wrócić na siłkę po wakacyjnej przerwie... Ćwiczę już 6 miesięcy (ważę 66 kg. i mierzę 182 cm. wzrostu). Lecz teraz chcę wziąć jakieś odżywki.. Może nie tak od razu, ponieważ chce jeszcze poćwiczyć przez miesiąc by wrócić do formy.. ale w październiku już na bank. Z racji że będzie to mój pierwszy cykl chcę na 1 miejscu postawić kreatynę (wybrałem CM3 Treca). Chcę także wziąć jakiegoś gainera na masę..
I tu zaczyna się mój dylemat co wybrać.. Zastanawiam się nad dwoma produktami: Trec MASS XXL a Dymatize Super Mega Gainer. Który będzie dla mnie najlepszy i który da najlepszy efekt. Czekam na odp. Pozdro

wypelnij aniete dzialu

Ankieta bez niej Ci nie pomozemy

1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 66 kg.
3 .WZROST: 182 cm.
4 .WYMIARY:
-Biceps: 33 cm.
-Klata: 98 cm.
-Udo: nie mierzone (nie ćwiczę nóg)
-Talia: 82 cm.
5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 200 zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): ok. 22
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 90 kg.
-Przysiad: nie mierzone
-Mc: nie mierzone
12 . Czy masz dietę? nie

12 . Czy masz dietę? nie
i wszystko na ten temat.

bialczan zapomiales o
-Udo: nie mierzone (nie ćwiczę nóg)

Po 6 miesiacach nie ma potrzeby brania jabłczanu (cm3) kup sobie zwykle mono.
Po wadze i wzroscie oceniam ze masz problemy z nabieraniem masy wiec XXL trec jest wlasnie dla takich hardgainerowcow. Pomysl tez o Gain bolic 6000 olimp.

Braku diety nie skomentuje

Zapraszamy do działu Odżywianie.

Żadnych supli !!!
Żadnych odzywek dla Ciebie

Bierz się za michę , bo jak nie to wpier****

j/w+trening cwicz nogi

a tutaj lektura na dzisiajszy wieczor
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html#post4

Bez sensu takie gadanie. Chlopak chce suple wiec i tak je kupi zamiast pierdzielic mu bez sensu o diecie ktorej i tak nie bedzie mial to chyba juz lepiej doradzic mu te suple nie?