Triceps na modlitewniku?

Nie ma co sie smiac tutaj z autora bo wkoncu na tym forum trzeba pomagac xd

Odpowiadajac na pytanie czy mozna tak cwiczyc : Nie polecam

Ps. Poczytaj troche http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zanim napiszesz cos w podobie

wyobraźnia, a może wymyśli jakieś nowe super ćwiczenie na temat którego będzie art we fleksie?

zmniejsz poprostu ciężar bo wiem oco ci chodzi ale to złe rozwiązanie

pozdrawiam,

Nie robić mi tu wiochy. Człowiek nie wie, to się pyta.

A jak leszcze nigdy nie ćwczyliście bica nachwytem to mordy w kubeł i marsz na siłkę. Potestować.

A jak jeszcze ktoś się bedzie w temacie popisywał to wychaczy bana.

Do autora:

- bic to mięsień odpowiedzialny za zginanie ręki. Więc wszelkie zginania, niezależnie czy nachwytem, podchwytem, chwytem neutralnym/młotkowym, z subinacją czy bez - to zawsze będzie pracował biceps.

- tric to miesień prostujący ręke. Wiec analogicznie - wszelkie prostowania ręki będą angażować tric.

Lubisz kombinować - to dobrze. Praca na siłowni to w dużej mierze poszukiwania. Własnej drogi. Co najlepiej pobudza nasze mięsnie.

Szukaj i pytaj. A mądralińskich olej ciepłym moczem.

hahahaa

Czytać ze zrozumieniem.

Za wyśmiewanie się ban. O czym joey91 się włsanie przekonał.

Kuro troche wyluzuj bo piszesz jakbys wszystkie zmysl ZEZARL bez przesady odpowiedz juz autor uzyskal wiec nie ma sensu dalesze ciagniecie tematu

Nie zjadłem wszystkich rozumów. Nie zrozumieliśmy się.

Postaw się w sytuacji autora postu. Masz wątpliwość. Idziesz na największe sportowe forum w Polsce. Zadajesz pytanie. I przez 3 strony wszyscy cię wyśmiewają.

A potem się postaw w sytuacji moda.

nie no dobra masz racje calkowita ja sie z niego zabardzo nienasmiewalem dobrze ze ma jakies tam propozycje na urozmaicenie treningu ale wystarczy kliknac atlas cwiczen i tam wszystko napisane nawet dla osob ktore niemaja pojecia o niczym doslownie. Autor nawet nie wypowiedzial sie dalej w swoim temacie wiec rozumiem ze mu na odpowiedzi chyba wogole nie zalezalo. Pozdro

nie wszyscy odrazu wiedzą że trzeba iść do atlasu, później sam będzie się smiał że pytał o takie bzdury zamiast poszukać, jak jest ok to tego nie zapomni i nie wyśmieje kogoś zato że pyta o tak śmieszne sprawy


edit: pewnie się nie wypowiedział bo został wyśmiany

Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-08-30 01:32:20