pytanie o kreatyne

witam , proste pytanie z mojej strony jaka jest różnica miedzy kreatyną a stakiem kreatynowym?

bendziul ostrzezenie za spam. prosze nie doradzaj, nie jestes do tego zobligowany.

stack sklada sie najczesniej z kilku form kreatyny,
argininy, czasem cytruliny, innych boosterow tlenku azotu
aminokwasow
tauryny, glutaminy itd
czasem stymulanty typu kofeina, guarana
czasem substancje lipotropowe.

kapsulki nie maja przewagi nad proszkiem pod wzgledem wchlaniania, sa lepsze tylko moze pod wzgledem wygody stosowania, ale i nie dla wszystkich bo dla niektoroych nie ma roznicy wiec ekonomiczniej wybierac w prochu.

nie ma różnicy? w staku znajdują się różne dodatki które wspomagają transport, wchłanianie itp;)

i też chyba różne rodzaje kreatyny...


a co jest dobre na pierwszy cykl?

a na początek przy 5 miesięcznym stażu w tym jednym cyklu z gainerem, lepiej wziąść narazie zwykłą kreatyne czy staka?

ja juz cwicze 7 miesiąc na sucho.

Kreatyna Olimp Mega Caps, polecacie taki gadżet czy może coś innego? pzdr