A Moje drugie pytanie dotyczy tego, co jeść jeśli zdecyduje się na białko lub monohydrat. Może być dieta wysokobiałkowa ?
...
Napisał(a)
witam. Chciałbym rozpocząć swój pierwszy trening na masę. Problem mój polega na tym, że nie wiem co brać... białko, czy monohydrat kreatyny. Chyba, że to i to? Dodam, że trenuje ponad rok.
A Moje drugie pytanie dotyczy tego, co jeść jeśli zdecyduje się na białko lub monohydrat. Może być dieta wysokobiałkowa ?
A Moje drugie pytanie dotyczy tego, co jeść jeśli zdecyduje się na białko lub monohydrat. Może być dieta wysokobiałkowa ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jak kupisz teraz białko czy kreatyne bez podstawowej wiedzy jak się odzywiac i trenować to wyrzucisz pieniądze w błoto. daj sobie czas na zapoznanie się z prawidlowymi nawykami zywieniowymi i technika ćwiczeń. czyli zapraszamy do lektury działu trening i odżywianie a dopiero później do nas.
kreatyna nie daje masy.
jak kupisz białko a nie będziesz miał nadwyżki kcal względem tego co spalasz to jeszcze schudniesz.
kreatyna nie daje masy.
jak kupisz białko a nie będziesz miał nadwyżki kcal względem tego co spalasz to jeszcze schudniesz.
...
Napisał(a)
Co to jest dieta wysokobiałkowa?
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym - tyle. Białko - jeśli będą braki w diecie to dopiero o tym pomyśl.
Kreta może być.
Pozdrawiam.
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym - tyle. Białko - jeśli będą braki w diecie to dopiero o tym pomyśl.
Kreta może być.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
na mono robisz cykl
a białko do uzupełnienia diety jak masz
moze byc wysokobiałkowa
pozdro
a białko do uzupełnienia diety jak masz
moze byc wysokobiałkowa
pozdro
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
O stary... Na razie ten dział zostaw w spokoju a idź do działu odżywianie. Dobrze Ci radzę
...
Napisał(a)
nie masz zielonego pojecia na ten temat zostaw lepiej suple i idz do dzialu odzywianie ulozyc diete
...
Napisał(a)
diete już mam rozpisaną, tylko nie wiem czy dylemat czy odżywkę wbić do diety czy kretke dodatkowo łykać...
...
Napisał(a)
kup krete mono + jak masz kase to dorzuć tez białko, napewno ci nie zaszkodzi, tylko kup jakieś w miare porządne a nie żadne śmieci typu serwatka z allegro. W najgorszym wypadku niech to będzie ostrowia.
pozdro
pozdro
Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.
...
Napisał(a)
Nie, po prostu chciałbym dostarczyć do organizmu białko, które ma duża zawartość BV, żeby najmniejszym kosztem zrobić sobie mase mieśniowa.
Polecane artykuły