Wysoko przyswajalne białko sojowe opinie

Cześć

Ostatnio kupiłem puszke wysokoprzyswajalnego bialka sojowego pije sobie szklankę po teningu z dwuch łuzeczek proszku. Jakie macie opinie o tego typu produktach>

Soja zawiera estrogeny

to źle ? :D

estrogeny to hormony płciowe żeńskie odpowiedź sobie dalej sam

w kobiete mam nadzije od tej puszki sie nie zamienie...

Generalnie może być ale ja bym soją się nie opychał - tyle z mojej strony

od puszki nie ale nie poleca się stosować dużych ilości produktów sojowych u mężczyzn gdyż podnoszą właśnie poziom estrogenów.... więc od czasu do czasu

Białko sojowe w połączeniu ze zwierzęcym tworzy całkiem dobry aminogram. Jest to tańsza alternatywa wpc. Jednakże ja nie polecam tego produktu...

co za bzdury opowiadacie soja nie zawiera estrogenow a fitoestrogeny

"Obawy kulturyści boja się soi ze względu na zawartość isoflaminy, mimo dużo prozdrowotnych właściwości.
Naukowcy potwierdzają, ze ten antyoxidant zwalcza niektóre rodzaje raka, zmniejsza poziom cholesterolu.
Mężczyźni obawiają się ze flavonina może zmniejszyć poziom testosteronu, dobra wiadomość: Nic z tego nie jest prawda! Wszystkie przeprowadzone badania udowodnili ze mężczyźni, którzy spożywali białko sojowe mieli podobne efekty do mężczyzny spożywających białko serwatkowe. Ten wzrost mięsni nie był by możliwy przy zmniejszonym poziomie testosteronu. W analizie z 2005 z Experymental Biology Studie, w której przez 12 tyg kulturyści spożywali 2 razy dziennie albo białko sojowe, serwatkowe , mieszankę soja/serwatka nie odnotowali żadnych zmian w stosunku Testosteron-Estrogen. "

tu link do reszty artykulu https://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI_-_Soja_-_Wcale_nie_jest_Zła-t386786.html

jak sie dobrze poszuka to mozna znalesc tez inne artykuly na temat nie szkodliwosci fitoestrogenow

ja tam zjadlem 600g bialka sojowego i czuje sie nadal jak mezczyzna

antiself wiadomo, ze soja nie zawiera czystych estrogenow w koncu tyo roslina i moga to byc jedynie odpowiedniki czyli fitoestrogeny
a co do samej sprawy czy warto jesc bialko sojowe to rozne sa opinie z jednej strony nie poleca sie ze wzgledu na obecnosc fitoestrogenow z drugiej strony zawieraja izoflawony, ktore ograniczaja aktywnosc estrogenow w organizmie takze sam nie wiem czy dobre czy nie