Piotras35
długi to znaczy taki, to jest trochę stare zdjęcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
598
długi to znaczy taki, to jest trochę stare zdjęcie
...
Death34
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
572
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18302
lepszy dlugi niz krotki i spietrzony
Dowalisz masy, zapisz sie na silownie i zobaczysz roznice
Dowalisz masy, zapisz sie na silownie i zobaczysz roznice
Życie jest różne kwadratowe i podłużne
...
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
nawet nawet na plaze mozna sie pokazac
sog na zachete
sog na zachete:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
598
a powiedzcie mi nad czym najbardziej musiał bym jeszcze opracować??? (wiem że nad wszystkim ale nad czym dokładniej???)
...
Mocny275
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
19103
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
120397
cwicz wszystkie partie regularnie, trzymaj miche i bedzie coraz lepiej
HIGH LIFE
...
mołodi
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
694
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16612
I zacznij ćwiczyć nogi, niekoniecznie od razu z konkretnym ciężarem.
zdrówka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
598
nom oki, będę się starał, ale nie jest to łatwo bo mam prace w delegacji
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
694
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16612
Można robić więcej powtórzeń a sztangę trzymać z przodu, wtedy nie trzeba nawet oddzielnych stojaków.
Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-13 19:23:45
Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-13 19:23:45
zdrówka
...
maciasno1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15778
Albo zajumać stojaki drogowcom
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
598
ale ławeczke mam, hantle też
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
1,5 roczku treningu na mase ... nie rewelacja ...
Następny temat
2,5 roku na silowni /nowe fotki 5 i 6 str.
