...
Napisał(a)
Nie mam własnej diety. Mam dopiero 16 lat i niestety jestem uzależniony od rodziców, tzn. jem to, co ugotują Nie mam możliwości przygotowywania własnych posiłków, a rodzice raczej nie zgodzą się robić jedzenia osobno dla mnie, a osobno dla reszty rodziny. Czy będą efekty, ćwicząc bez diety? Dodam, że nie biorę żadnych odżywek. Dopiero zaczynam ćwiczyć i uważam, że narazie są zbędne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Faktycznie z odrzywek zrezygnuj, imo narazie sa zbedne. Sam sobie gotuj nie polegaj na rodzicach ;) Jeszcze beda z tego dumni a dieta Ci sie z pewnoscia przyda chociaz jestes jeszcze mlody, mozesz sprobowac poprostu odrzywiac sie zdrowo i duzo jesc. Zajrzyj tez do 10 wspazowek zywieniowych. Zdr.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-07 18:38:14
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-07 18:39:01
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-07 18:38:14
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-07 18:39:01
...
Napisał(a)
jak dopiero zaczynasz to ci wejdzie ;] ale z dietą zawsze lepiej, btw co za problem sobie samemu gotować? tylko trochę chęci ;p
...
Napisał(a)
Te wskazówki przeczytałem. Staram się jeść zdrowo, uprawiam dużo sportów. Po pół roku ćwiczeń są efekty, ale gdzieś ktoś napisał, że dieta to 70% sukcesu... Efekty były, więc chyba bardziej widoczne
...
Napisał(a)
Witaj, ja też jak zaczołem swoją przygode z siłownią to niemiałem diety (nawet niemyślałem o niej) i miałem dość duze przyrosty (tak myśle) ale teraz już niebyło efektów więc o września próbuje z dietka (niewiem czy kasy starczy) i jestem w twoim wieku.
"Que no me matara me fortalecera"
...
Napisał(a)
bez diety efekty beda na początku bo wtedy wszytsko ładnie idzie.
Ale jak złapie Cie stagnacja tak juz amen
Ale jak złapie Cie stagnacja tak juz amen
-.-
...
Napisał(a)
masz dopiero 16lat i nie ma sensu układac diety z wyliczeniami białka wegli i tłuszczy, jak wyżej ktoś napisał stosuj sie do wskazówek żywieniowych, nie jadaj smieci typu słodycze,chipsy fastfody, itp.
nie koncentruj całej uwagi na siłowni, w twoim wieku sport ogulnorozwojowy jest b.wazny, basen,piłka itd.
efekty będą ze sam sie zdziwisz, klucz to wytrwałosc i systematycznosc
zdr
nie koncentruj całej uwagi na siłowni, w twoim wieku sport ogulnorozwojowy jest b.wazny, basen,piłka itd.
efekty będą ze sam sie zdziwisz, klucz to wytrwałosc i systematycznosc
zdr
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Polecane artykuły