Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
91
witam
jestem tu nowy i mam takie pytanie, na jakie efekty moge liczyc jezeli caly czas trenuje ale z dieta jest ciezko? nie jestem w stanie przestzregac diety ze wzgledow finansowych i jestem w pracy ponad 8 godzin...
ogolnie teraz jestem w stanie jesc ok. 80-90 gr. bialka dziennie tak mniej wiecej wyglada moja dieta.
pozdrawiam