kubson99
Na ile wykorzystac 1 plan treningowy?? Na 6 miesięcy czy na rok??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1150
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787721
6-8 tygodni i zmiana/modyfikacja planu
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1150
a jaka to ma byc modyfikacja?? Zmiana cwiczen czy zmiana dni, w których cwicze daną partie miesni??
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787721
Modyfikacja mam na myśli żeby zmienić albo połączenie partii lub dni w które je ćwiczysz możesz także zmienić zakres powtórzeń lub ćwiczenia na poszczególne grupy
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1150
rozumiem, czyli jak np. cwicze klate w poniedziałek i czwartek to po modyfikacji mam cwiczyc np. w środe i w sobote??
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787721
tak to tylko przykład
jednak wówczas mozesz dac jeden dzień treningowy dla klatki zamiast dwóch
pozdro
jednak wówczas mozesz dac jeden dzień treningowy dla klatki zamiast dwóch
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1150
a jak wykorzystam 1 plan na 3-4 miesiące to źle??
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Chodzi o to by pobudzać mięśnie innymi bodźcami więc jechanie planem 3 mieśiącwe nie jest dobrym pomysłęm.
Chyba że widać efekty
pozdro
Chyba że widać efekty
pozdro
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1150
a ty Venc1Lq jakie modyfikacje stosujesz w treningu i co ile??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1150
a moge np. stosowac 2 plany na przemian?? Jade jednym 2 miesiące, drugim 2 miesiące i wracam do pierwszego na 2 miesiące itd.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
