...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
6-8 tygodni i zmiana/modyfikacja planu
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
a jaka to ma byc modyfikacja?? Zmiana cwiczen czy zmiana dni, w których cwicze daną partie miesni??
...
Napisał(a)
Modyfikacja mam na myśli żeby zmienić albo połączenie partii lub dni w które je ćwiczysz możesz także zmienić zakres powtórzeń lub ćwiczenia na poszczególne grupy
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rozumiem, czyli jak np. cwicze klate w poniedziałek i czwartek to po modyfikacji mam cwiczyc np. w środe i w sobote??
...
Napisał(a)
tak to tylko przykład
jednak wówczas mozesz dac jeden dzień treningowy dla klatki zamiast dwóch
pozdro
jednak wówczas mozesz dac jeden dzień treningowy dla klatki zamiast dwóch
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Chodzi o to by pobudzać mięśnie innymi bodźcami więc jechanie planem 3 mieśiącwe nie jest dobrym pomysłęm.
Chyba że widać efekty
pozdro
Chyba że widać efekty
pozdro
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
a moge np. stosowac 2 plany na przemian?? Jade jednym 2 miesiące, drugim 2 miesiące i wracam do pierwszego na 2 miesiące itd.
Polecane artykuły