;)
...
Napisał(a)
a tak wogole to ja cwicze pompki na piesciach a nawet na palcach i wyrobilem sobie kosci srodpalcow
...
Napisał(a)
Propagowania archaicznych, szkodliwych metod treningowych tolerować nie będę.
Utwardzanie pięści to sztuka dla sztuki. Przełożenie na realną walkę jest nikłe.
Technika, szybkość - to się liczy.
A niszczenie stawów czy kości jest szkodliwe dla zdrowia i nic poza tym.
Utwardzanie pięści to sztuka dla sztuki. Przełożenie na realną walkę jest nikłe.
Technika, szybkość - to się liczy.
A niszczenie stawów czy kości jest szkodliwe dla zdrowia i nic poza tym.
...
Napisał(a)
a jezeli juz bede robil powtorzenia w miare dobrze moge pozniej robic na maxa powtorzenia?
;)
...
Napisał(a)
kości nie da się utwardzić... i tak są zrobione z prawie najtrwalszego związku w naszym organizmie (twardsze jest tylko szkliwo)
...
Napisał(a)
A może dokładaj sobie coś na plecy np. do plecaka i wtedy rób pompeczki. Jest dużo wariantów pompek. Dobre są japońskie... może to ma coś wspólnego z B.Lee
**
...
Napisał(a)
to moze napisze to inaczej, znacie jakies cwiczenia na wzmacnianie kosci (kregoslup,piszczel,promieniowa, stopy, itp)tak aby byly one malo podatne na zlamania i bol
;)
...
Napisał(a)
szkieletu kostnego raczej nie da się wytrenować... dobra, zbilansowana dieta z wapniem i powinno być dobrze
a ból nie zależy od kości, tylko od zakończeń nerwowych, a tych nie da się trenować... zresztą ból jest zjawiskiem pozytywnym - alarmuje że coś jest w danym miejscu nie porządku....
(jeśli się gdzieś pomyliłem, to proszę mnie poprawić)
btw. jak wyglądają pompki japońskie?
a ból nie zależy od kości, tylko od zakończeń nerwowych, a tych nie da się trenować... zresztą ból jest zjawiskiem pozytywnym - alarmuje że coś jest w danym miejscu nie porządku....
(jeśli się gdzieś pomyliłem, to proszę mnie poprawić)
btw. jak wyglądają pompki japońskie?
Polecane artykuły