Szacuny
4
Napisanych postów
243
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2813
A może dokładaj sobie coś na plecy np. do plecaka i wtedy rób pompeczki. Jest dużo wariantów pompek. Dobre są japońskie... może to ma coś wspólnego z B.Lee
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
352
to moze napisze to inaczej, znacie jakies cwiczenia na wzmacnianie kosci (kregoslup,piszczel,promieniowa, stopy, itp)tak aby byly one malo podatne na zlamania i bol
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
848
szkieletu kostnego raczej nie da się wytrenować... dobra, zbilansowana dieta z wapniem i powinno być dobrze
a ból nie zależy od kości, tylko od zakończeń nerwowych, a tych nie da się trenować... zresztą ból jest zjawiskiem pozytywnym - alarmuje że coś jest w danym miejscu nie porządku....
(jeśli się gdzieś pomyliłem, to proszę mnie poprawić)