Chciałem się zapytać czy są jakieś przeciwwskazania co do wykonywania treningu intertrwałego...
Od dłuższego czasu wykonuje aeroby (rower), ale te ćwiczenia zaczynają mi strasznie nużyć a nawet powoli zniechęcać...
HIIT byłby taką nową odmianą
Proszę o wszystkie odp.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15 (za 4 miesiące 16 :P)
Waga: 57-60
Wzrost: 165
Obwód klatki: 0
Obwód ramienia: 0
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0
Aktywność w ciągu dnia: głównie rano
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie
Odżywianie: .
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: good
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie