PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź2.81
3.178
4.
-biceps 36,5
-klata 103
-udo 55
-talia 91
5. 8miesięcy systematycznego treningu, wcześniej (około rok) 4 m-ce
6.Masa siła pompa- poprostu zeby był widoczny efekt
7.Kreatyna w proszku z treca( to było jak cwiczyłem te 4 mce}, Nitrobollon i AAKG. nigdy nie łąćzyłem odżywek tylko kupowałem ją puche i ją jadłem tak jak jest na opakowaniu napisane
8.
9.Tendencja do tycia raczej średnia. Szybko rośnie mi brzuch (oponka)
10.Klata- 100kg
MC nie próbowałem na maxa
przysiad- nie ćwiczyłem nóg
11. nie mam ściśle określonej diety. Poprostu staram się jeść dużo. Ale od nowego sezonu zamierzam coś ułożyć
kup mono i do tego Nitro Energizer
starczy tyle.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Nitro E wymiata
przyloz sie do michy
kup w/w suple a za reszte kup cos do uzupelnienia brako w wdiecie
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
dietę dopilnować delikatnie choć bo zalany brzuch będzie i wydęty
białko można dodać o ile jesz nędznie
a po stosunku klatka/brzuch widać że tak jest
pobudzacza przy tym stażu i wynikach nie ma sensu dawać, bo niewiele jest co pobudzać.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"