Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49
Witam, Od trzech miesiecy trenuje zjadlem juz dwie puszki massacra'y wraz z mono kreatyna i teraz biore nitroboloon, Kumpel mi mowil zebym zrobil przerwe ale janie wiem :/
A moje pytanie jest takie czy powinienem zrobić przerwe pomiendzy tymi odzywkami ?? Czy nie padnie mi wątroba jak nie zrobie przerwy ?? czy powinienem brac jakąś oslone ??
I pytanie z innej beczki :
czy moge sobie czasami strzelic jakies piwko ?? czy raczej unikac każdego alkoholu ?
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Odstwa wszelka postać kreatyny. Zacząłeś od dupy strony. Pilnuj diete i trenuj. Przynajmniej 6-8 miesiecy.
I nie zdziw sie jak potem bedziesz płakał że potem przedtreningówki beda na Ciebie słabiej działać.