TEST: "SIŁA bez kreatyny" by HERNEGILD pods.str.29

może nie wejdzie w koszulke, ale respekt będzie większy

omg - 180 a ja pier....e!

Hernegild - nie chcę solarowi syfu robić w teście, uduszonej to znaczy jak ? Na patelni w odrobinie wody ? Mniej więcej, jaki czas przyrządzenia ?

Sakwinnajpierw lekko podsmażasz z każdej ze stron powiedzmy po okolo 20-30 sekund, następnie dolewasz wody przykrywasz patelnie i się dusi do momentu aż będzie jadalne, w między czasie dodajesz cebulę, ale nie za wcześnie, żeby się za bardzo nie rozmiękła
Solar to oczywiście było wyciskanie w koszulce, która pomaga trochę w wycisku

Dzięki, akurat jutro sobię wyjmę schabsa bo leży w zamrażalce. Miałem dziś te "dzień dobry" porobić ale już byłem skonany za bardzo po MC .

No pomaga hernowi pomaga ze 100 kg;d Tak naprawde nasz klaciarz bierze 100kg bez koszulki, i to jest max.

Hern to ja walisz 180 to licze na twoja pomoc w moim blogu na wskazówki...
bo ja musze walnąć za rok 160 technicznie z zatrzymaniem... pomóż, uważam że da się zrobić..

hades na luzie zrobisz, spokojnie

patrz jak hern ciska, to od samego tego patrzenia to pare kg człowiekowi do przodu idzie^^

Dzień 16(nietreningowy)

Dziś dzień nietreningowy, także ogółem nuda.
Suple zjadłem jak należy, posiłków też się trzymałem.
Wczoraj miałem propozycję pracy portiera w ośrodku wypoczynkowym w pobliżu mojego miasta, zaproponowano mi 600 zł, co w przeliczeniu na godzinną stawkę wychodziło ~2,14 , więc podziękowałem. Ludzie powinni się wstydzić oferować taką płacę.

Kilka fotek:

śniadanie:




Jeden z 3 posiłków z mięsem




i brzoskwinie z promocji (zjadłem cały ich talerz)




hadesodpisałem w dzienniku

Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-16 23:01:52

Siema!
A moze praca w eko-regionie lekka robota w sortowni makularuty a 8zł na godzine jest
Jedziesz dalej z koksem