bartek895
Witam, moglby mi ktos powiedziec kiedy najlepiej jesc owoce i warzywa, a kiedy nalezy ich "unikac"??(chodzi mi tu glownie o pore dnia)z Gory thx
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20096
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
owoce głównie z rana do sniadania na noc unikaj bo zawieraja fruktoze czyli cukier prosty
warzywa jedz w każdym posiłku oprócz przedtreningowego(chyba ze posilek na 90-100min przed treningiem) i potreningowego poniewaz spowalniaja wchłanianie białka i dłużej je organizm trawi
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 17:26:15
warzywa jedz w każdym posiłku oprócz przedtreningowego(chyba ze posilek na 90-100min przed treningiem) i potreningowego poniewaz spowalniaja wchłanianie białka i dłużej je organizm trawi
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 17:26:15
...
dezetbe
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
609
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4439
Dodam tyle, ze jeszcze powinno sie jesc jakis owoc (zazwyczaj ludzie banany jedza ;)) zaraz po treningu
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
...
rower1
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
Moim zdaniem przesadzacie z tą fruktozą.Nie występuje sama w owocach,tylko w obecności minerałów,witamin,błonnika itp.Na pewno nie zaszkodzi,a pomoże,gdy do kolacji zjesz jabłko,banana lub innego owoca.Pozdrawiam.
rower1
...
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
jeśli sie zmiescisz w bilansie to ok. ale jesli nie to nie polecam
1
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
Jeżeli będę robił życiową formę na jakiekolwiek zawody,wezme takie rady sobie do serca.Trenuje jednak dla siebie,rekreacyjnie i zjedzenie jednego dnia 200 kal.więcej,a drugiego 100 kal.mniej jest bez znaczenia.Pozdrawiam.
rower1
...
MaxWhite
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3053
Wiek
113 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12449
Nie chodzi o podbijanie Kcl ale bardziej bym sie obawiam o insuline ktora ucierpi poprzez banana.
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7
Owoców i warzyw nigdy za wiele. Lepiej je zjeść niż napchać się czymś niezdrowym. Oprócz tego to naturalne źródło składników odżywczych i witamin, do tego znacznie zdrowsze niż jakaś sztucznizna.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
nie podchodziłbym tak konserwatywnie do owoców, klientom którzy na siłę jedzą warzywa polecam często iść w stronę owoców i nawet przy pół kilo dziennie specjalnego uszczerbku na efektach redukcji nie widać.
1
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Potrzebna dieta [Trochę schudnąć ale nabrać masy mięśniowej]
Następny temat
Pierś z kurczaka.
