Chce byc taki ??? co mam zrobic

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 570

Hejka mam 6 miesiecy stazu narazie cwicze na mase :) i chciałbym wyglądać następująco mam 189 cm i waze 80 kg kurcze da rade byc takim??? napiszcie co cwiczyc jak i itd bo narazie cwicze klate bary plecy bic tric :) tak jak w małym zdjęciu lub tak http://www.etapety.com.pl/tapeta/facet_i37/5657/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10164

chyba ze... mam lepszy pomysł

bierzesz to zdjecie... edytujesz i wstawiasz własną twarz... i prosze juz

a tak na serio to duuuuzzzooooo pracy przed Tobą... odpowiednia dieta i cieżka praca... ale powodzenia... i jak juz Ci sie uda to wstaw zdjecie porównamy...
w sumie tez tak chce wyglądac

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42318

Dobra micha i trening,a za pare lat dojdziesz do takiej formy jak ten na zdjeciu

Troszke temat

ale niech bedzie

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20315

ćwiczyć

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-07-07 15:47:27

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

solar189

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 570

a wyglądam tak

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 28 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40957

w tym sporcie szybko nic nie da sie zrobić

trening dieta i za pare lat będziesz i taki

pracuj

...

solar189

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 570

ale na brzuch to robic 6 weidera??? czy macie cos innego

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 49224 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524751

A2W jest przereklamowana i dziala tylko na górne partie brzucha - lepiej ABS albo sam sobie ułóż trening: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

rośnij

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Według mnie 6weidera przereklamowana, spróbuj abs albo najlepiej ułóż swój program który najlepiej Ci odpowiada.

aleśmy się zgrali

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-07 16:24:17

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 49224 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524751

s.m.p.a. - czyżby telepatia ???

...

Dickmaster

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 368 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3202

Na solarium jeszcze musisz iść xD albo na słońce

Nawet 100 tabletek mety nie zastąpi dobrej diety!!!

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26314

Hmmm. Za pare lat moze jakis zarys takiej sylwetki da rade zrobic ale tu jest duzo , sory bardzo duzo pracy. Dobrej jakosci miecho, widac ze dobra genetyke itp itd.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat