kreatyna+ bcaa+ glutamina

wygodniejsza forma dla mnie jest kupienie bialka, gdyz co do tego twarogu to roznie bywa, nie zawsze jest i nie zawsze jest hajs;] myslalem jeszcze nad muscletechem jesli chodzi o bialko , co w takim razie polecasz z bialka , najlepiej izolat z duza iloscia aminokwasow... myslalem nad estrem vitalmaxu , o ktorym to toczyla sie juz rozmowa w tym dziale, ale tam sa tylko kapsy, wolalbym proch.. mam punkty z olimpa , myslalem nad buforem moze , kre-alkalany 200 gramow, ale nie wiem czy to najlepszy wybor, nad bcaa pomysle, dzieki

Zmieniony przez - Mankament w dniu 2008-07-06 17:11:12

ja bym dodał jeszcze witaminy i minerały

co jest nie tak z BCAA z Olimp'u ?

Mono vitala w prochu dobre. Kiedyś miałem przyjemność jeść. CEE vitala również polecam

witam nie chciałbym zaśmiecać forum więc podpinam się pod posta.
Pod koniec sierpnia planuję pojechać nowym planem, ale ze względów finansowych muszę już teraz określić się i szukać okazji po necie:)

Planowałem kupić białko Kaizena 100% WHEY PROTEIN te 2270g , zostalo mi pewnie z 250 gramow bcaa z gluta ze Sport One i 100 mc bcaa z olimpa, chcialem to tego dolozyc jakas kretke i tutaj pytanie, co wybrac? preferowana forma to proch
do wyzej wymienionych supli oczywiscie dieta, witaminy zapewne z olimpa i resztka Animal Paka, cynk , magnez itd:)


EVF wszystko jest:D poprzedniego posta nie czytałeś:D

chcialem sie spytac podobno kreatyna jest jedynym suplementem jakiego nie mozna laczyc z innymi odzywkami.. jak to w koncu jest dlaczego laczycie??

Bzdura!

osobiscie wole zamiast gluty zwiekszyc dawki bcaa do 3x10g/dziennie, a z kreatyn polecam etyl-ester 2x3g/dziennie

Senegroth powiedz dlaczego mozna laczyc dokoncz wypowiedz... pyta;em sie roznych specow od odzywek i kazdy powiedzial ze kreatyny sie z niczym nie laczy...

pyta;em sie roznych specow od odzywek i kazdy powiedzial ze kreatyny sie z niczym nie laczy...
Jak nie wiesz o co chodzi to chodzi o pieniądze Widocznie chodziło im o trening masowy. Jeżeli jest nadwyżka kalorii to wyżej wymienione suplementy nie dadzą oczekiwanego efektu, więc po co wydawać pieniądze. Wystarczy dieta.