Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1682
Witam otoz od poniedzialku zaczynam cykl z odzywkami i mam pare pytan do Was odnosnie supli w jakie trzeba sie zaopatrzyc. Nadmienie iz moj trening to split a celem jest osiagniecie dobrej sylwetki (ogolny rozwoj masy miesniowej z zachowaniem mozliwie najlepszych proporcji i zarysow sylwetki).
Odzywki ktore zostaly mi po poprzednim cyklu to:
2 puszki kreatyny (Kreatyna TREC, Kreatyna Vitalmax w proszku), z tym, ze jednej puszki praktycznie nie ma bo jest moze na 3-5 razy do wziecia.
1 puszka Cell Pump (Biogenix), tutaj zostało mi około pół puszki
1 Energon X 1000 (activita) z tym ze to biore na pobudzenie i nie wliczam w dni treningowe, tego raczej tez jest sporo
1 Puszka Tauryny (Olimp) kapsułki prawie cała puszka
1 Torebka System Protein 80 tego tez jest raczej sporo
Plus jakies witaminy typu Multiple-Sport Olimp, plusze, magnezy i inne rzeczy
I pytanie jest nastepujace ... Jakie jeszcze potrzebuje odzywki ktore pomoga mi znaczaco w cyklu oraz jaki wedlug Was jest skuteczny spalacz tluszczyku ? Oczywiscie nadmienie iz diete posiadam
I ostatnie pytanie ... Jak Wy odnosicie sie do dawkowania podanych przeze mnie supli ?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
więc masz tak; 200g. cell pump- czylo okolo 20 porcji.
kreatyny 350g. więc około 70 porcji.
mysle, że wystarczy, tylko teraz ropzlanować,
np. cp w treningowe przed treningiem a mono w pozostałych porach.
i choc oczywiście cp -czyli jablczan z dodatkami z pewnościa poprawiłby nieco efekt cyklu to myslę, że nie ma bardzo sensu jeszcze cos dokupywać- chyba, ze chcesz inaczej to jednak rozplanowac niż napisałem.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1682
Witam witam :) Dzieki w ogole ze wypowiedzieliscie sie w moim temacie leczy czy znalazlby sie ktos kto by sprobowal odpowiedziec na moje pozostale pytania ? :>
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1682
Sog dla Ciebie achill leci :) ... a co do pozostalych moich pytan, jest ktos z Was w stanie na nie odpowiedziec ? Generalnie chodzi mi jeszcze o dobor spalacza
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
achil- idealny przyklad tego ze ilosc przeczytanych art. nie jest proporcjonalna do posiadanej wiedzy ... utop sie albo zaczij czytac ze zrozumieniem bo Twoja rade mozesz sobie w dupe gleboko wsadzic,
siodema- dobra rada
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót