Suple - Ocena

Po kilku tygodniach wybrałem sobie suple :
Mutant mass 7kg opakowanie
+
Shock Therapy
+
Storm
+
Zma
+
Dieta oczywiste :) Co wy na to złożenie supli ?

moze cos o sobie, jakie dawkowanie etc
bo tak wychodzi ze chcesz chyba sie pochwalic...

daje rade

ale zamast - szroka dalbym cos innego - wogole nie klepie nawet przy 3 miarkach

Coś o Mnie:
Staż: 2 lata
Wiek: 18lat
Waga:78Kg
Wzrost:182cm
Bicek: L 40cm P 39cm
Szczupły typ mezomorficzny

z okazji urodzinek zakupiłem sobie ten zestaw ( drogi ale myślę że warto.
No więc tak:
Mass mam w dietę wkomponowany 30 min po Treningu 20 min przed posiłkiem tak jqak na sposobie 260g
Storma + Shocka po 1 miarce przed trenem
Storma 1 miarka bezpośrednio po zejściu z siłki min przed massem
Zma 30 min przed snem ( na oko bo nieda sie dokładnie wymieżyć kiedy zasnę 3 tabsy zapomniałem napisać :P

Zmieniony przez - BlinQu w dniu 2008-06-27 20:01:08

260 mutanta rozlozyles na 2 porcje ta?
daj storma z rana, shocka przed treningiem i po ew. storm lecz nie koniecznie
starcxzy krety z storma rano i shocka przed treningiem
jakie masz ZMA?

Nie mass 260g 30 min po trenie tak jak na opakowaniu pisze
Zma mam z Treca 90 caps

za duzo 260 g

260g zdecydowanie za duzo
rozbij to na 2 porcje...
lub ze 100g wiecej nie ma sensu...

oka to zrobię sobie godzinę przed trenem 130g. a 2 porcje 30 min po trenie 130

jak siodema, uwazaj z shockiem , klepnal mnie 2 razy a teraz juz lipa na maksa , lepiej zainwestowac w cos innego np. white flood

dzisiaj miałem trening na tym co napisałem co do shocka to po treningu zero zmęczenia, a maxymalny ból mięśni czyli Ok ładnie pobudza.