PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
a dieta to podstawa...
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html
do żarcia osobiście dołożył bym Cell Pump_a (w odniesieniu do pompy mięśniowej)
pzdro:)
NO PAIN NO GAIN
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
2 .WAGA:73-75
3 .WZROST:178
4 .WYMIARY:
-Biceps:35,5-36
-Klata:101-102
-Udo:nie mierze
-Talia:nie mierze
5 .STAZ NA SILOWNI:1,5rku
6 .CEL SUPLEMENTACJI:koncze prace nad masa i chce zaczac robic rzezbe
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:KA(2 razy),nano vapor,storm,mega mass,buildup,aakg,glutamina,hmb,monohydrat,aminokwasy(teraz biore nitrobolon energizer i hmb)
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:90-95
-Przysiad:nie robie rekordow
-Mc:juz dawno nie robilem (szkoda kregoslupa;)
11 . Czy masz dietę? tak na mase
nie musisz sie od razu na wielkie cięzary przecież porywac
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
mozna mc, czy przysiady wykonywac przy wiekszej liczbiwe powt. wskazane okolo 15-tu, no i oczywiście ma sie rozumieć, że nie powinno byc takiego treningu w ktorym 'żyłujemy" na maxa, ciągle
...choc to nie ten dział musialem sie wtrącić... aby rozwiać wątpliwości- mam nadzieje, że juz takowych nie ma
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater