Trening FBW do sprawdzenia

psonic, ja nie zamierzam się uczyć na błędach, szkoda mi czasu na ćwiczenie ch**owymi planami, a pewnie taki bym sobie ułożył. Jak i 95% korzystających z tego forum. Po co na świecie są trenerzy, skoro każdy może się uczyć na własnych błędach? Wystarczy wejść na forum, poczytać kilka postów, uzyskać porady "ekspertów" i hajda do przodu.
Ciekawe, czy jak uczyłeś się martwego ciągu, to olałeś podręczniki albo przykłady i postanowiłeś się sam uczyć "na swoich błędach". Rozumiem, że Ty jesteś mega bonzo ekspertem od układania planów - a sam go odesłałeś do podwieszonych.

Zluzuj poślady na przyszłość.

no jednak odpowiem bo widze ze nie dotarlo co chcioalem powiedziec .

po pierwsze sam ukladam sobie treningi bo ukladam je po siebie a nie biore treningi ulozone pod innych .

po drugie piszemu to o ulozeniu planu o nie o technice takze nie bron sie czym o czym nie piszemy . twoj arguemnt co do uczenia sie na bledach martwego ciagu zamiast poczytac o technice jest idiotyczny . plan cwiczen =/= technika cwiczenia . moze zaraz mi zaczniesz pisac przyklady budowania z klockow ?

po trzecie nie odeslalem go do podwieszonych . ten post byl napisany wylacznie do ciebie . jak za trudne do zrozumienia to przepraszam , prosciej nie moge .

ty nie jestes w stanie nauczyc sie ukladania planow , bo coz innego mozna wywnioskowac . zamknales sie na nabycie tej umiejetnosci i innym tez jej bronisz . przykre

prosciej nie umiem . jesli jednak znow nie bedziesz w stanie zrozumiec to jak znow sie pojawie na forum to moze sie postaram

Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-23 17:40:01

Jak uważasz, że ktoś kto pisze w tym dziale (staż poniżej roku zapewne) powinien układać plan "pod siebie" to bardzo fajnie... Nie wiem ile Ty ćwiczysz, ale jak widzisz, kolega niedługo.

Przykład nie jest idiotyczny - tak jak jest technika, tak i istnieją zasady układania treningu. Jak sobie zrobisz 5 ćwiczeń na triceps, a potem zaczniesz ćwiczyć klatkę, to krzywdy sobie nie zrobisz, ale czy to ma sens wiesz chyba dobrze. A poznanie zasad treningu nie sprowadza się do poczytania kilku postów na forum. Skoro piłkarze z 10 letnim stażem, a więc sporo większym niż chyba każdy udzialający się w tym dziale w treningu siłowym (vide repreza, zaraz będzie, że kijowy przykład ) mają od układania planów spoecjalistę za 50 kEUR, to znaczy, że nie każdy się na tym zna.

jeśli post o podwieszonych był do mnie, to tym bardziej nie rozumiem - gdzie było moje pytanie o ocenę treningu podwieszonego? proszę, wskaż

nie uczę się układania planów, bo nie tym zarabiam na życie - a inni owszem i robią to lepiej ode mnie; jak będę budował dom (przykład prawie jak z klockami ) też zatrudnię budowlańców, zamiast "uczyć się na błędach" przy pomocy forum budowlanego w internecie

Z mojej strony nie EOT. Chętnie odpowiem na każdy Twój argument - tylko bardziej się postaraj .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-23 17:46:23

Spokojnie

oczywiscie ze trzeba miec plany pod siebie . jeden ma priorytet taki inny sraki . trzeba wszystko uwzglednic . jednego boli lokiec drugiego krzyz . trzeba jakies cwiczenie pominac walnac inne .

przyklad jest idiotyczny . bo nic nie wnosci i nic nie wyjasnia . wszystko ma swoje zasady ale nie rozmawiamy o wszystkim . nie rozmawiamy o technice wykonywania cwiczenia , o budowaniu babek z piasku itp . rozmawiamy o ukladaniu planow .
takie krecenie dookola jak twoje nic nie zmienia a jedynie mozna sie tym wykrecac . dlatego jest to idiotyczne .

co do postu podwieszonego to nie wiem czego nie rozumiesz . po to jest aby ktos wlasnie sie z niego nauczyl ukladac plan . wszystko jest wyjasnione , jakie grupy laczyc , wyjasnione wszystkie metody , liczba serii powtorzen regeneracja , cwiczenia izolowanie nieizolowane . do ciebiue to pisze dlatego iz te posty maja pomoc ulozyc plan innym , a ze ty tego nie rozumiesz to probuje ci to przetlumaczyc . nie wiem czy to takie trudne . jak pomyslisz to jetsem pewien ze zrozumiesz . dla ulatwienia dodam ze cel postow podwieszonych jest nauczyc sie zrobic cos samemu i poszerzyc na ten temat wiedze , ktora nie jest trudna do przyswojenia a wystarczajaca aby samemu byc w stanie cos stworzyc .

jesli wychodzisz z zalozenia ze jesli nie zarabiasz tym na zycie to tego sie uczyc nie bedziesz to jestes albo zacieklym materialista albo ograniczonym czlowiekiem .

co do zatrudniania ty kogos zatrudnisz a inny za darmo dowie sie jak cos zrobic i zrobi to sam . to jest plan treningowy a nie dom . to jest 100% mozliwe . poto zreszta zaklada sie topic aby bledy ktos wyeliminowal . zrobisz zle - ktos poprawi . zdobedzies wiedze , zdobedziesz plan . podwojna korzysc . no tak ... ale po co ci skoro tym na zycie nie zarabiasz .

Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-23 17:59:10

Jakie priorytety może mieć ktoś, kto dopiero zaczął ćwiczyć? Dla niego priorytetem powinno być ogólne zwiększenie masy mięśniowej, a nie kombinowanie czy może klatka, a może bicepsik...
Jeśli uważasz się za władnego w wydawaniu opinii, jak powinien ćwiczyć ktoś, kogo boli krzyż to fajnie, ja bym jednak wolał spytać lekarza. Poza tym też idiotyczny przykład, bo kolega ani priorytetów nie podał, ani nie napisał, że coś go boli - czyli "takie krecenie dookola jak twoje nic nie zmienia a jedynie mozna sie tym wykrecac . dlatego jest to idiotyczne ."?

Jeśli uważasz, że posiadasz wiedzę, aby układać i korygować innym plany, to gratuluję dobrego samopoczucia. Ile osób w swoim życiu prowadziłeś w treningu siłowym? Możesz się pochwalić jakimiś osiągnięciami? Jakiegoś Mistrza Polski wypuściłeś?

Co do dwóch ostatnich akapitów, to wszystko ładnie sam podsumowałeś. Ja do wszystkiego w życiu staram się podchodzić poważnie. Czy to jest budowanie domu, czy ćwiczenie na siłowni. A Ty, jak sam napisałeś, siłownię traktujesz mniej poważnie. I OK, Twoje prawo. Ale ostrzegaj o tym innych. Może ktoś inny ma poważniejsze podejście.

P.S,. Medycyną ludową też się zajmujesz, czy jednak wolisz lekarzy?

no akurat ja np mialem priorytety od samego poczatku . mialem znacznie bardziej umiesnione nogi od gory ciala , na ktory polozylem nacisk a nogi traktowalem lajtowo .

poza tym znow wyskakujesz nie wiadomo z czym . co z tego ze autor nie podal priorytetow ? tepaku nie wiem czy zauwazyles ale juz napisalem , iz pisze tylko do ciebie ... i o ukladaniu planow a nie o konrkretnym jednym planie . pochlastam sie jak rozmawiam z takim "ynteligentem" . ostatni raz powtarzam ze pisze do ciebie .

plany ukladam pod siebie , czasem domatorek dla kogos ukladalem , ale bardzo sporadycznie i ostroznie . znow sprowadzasz temat na bok. oj brakuje ci czegos naprawde .

i w kolejnych dalej odchodzisz od tematu . rozmawiamy o ukladaniu pierwszych planow treningowych a nie o budowie domu czy leczeniu.

jednym slowiem caly twoj post to bylo bredzenie o dupie maryny .
ja pisze konkrety, ty glupoty . pozdrawiam

Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-23 22:55:18

panowie dyskusja ok wymiana poglądów ok ale wszystko kulturalnie i na poziomie jesteście dorosłymi ludźmi więc prosze sie nie obrażać nawzajem

pozdro

Ja nikogo nie obrażałem i już skończyłem. To nie jest poziom, na którym prowadzę dyskusje.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-24 08:29:10

oczywiscie ze to nie jest poziom ,na ktorym dyskutujesz skoro nie potrafisz zrozumiec prostych rzeczy . staralem sie prosciej , ale przykro mi , bardziej sie nie da .

rowniez pozdrawiam