...
Napisał(a)
Kto wam powiedziałze nie urosnie ? to jest mit ze od cięzarów sie nie rosnie
...
Napisał(a)
No faktycznie już wiele osób mi to mówiło. Wiem że to nie był najlepszy wiek do ćwiczenia, ale wtedy nawet nie pomyślałem o problemach które być może pojawią się w przyszłości. Podane wymiary naprawde są prawdziwe. A jeśli chodzi o moje prostowniki to nawet nie wiem skąd to się wzięło:D
...
Napisał(a)
ja właśnie jestem ciekawe kto wymyślił ta głupotę ze sie nie rośnie,od kiedy zacząłem ćwiczyć urosłem 2cm a wszyscy mówią ze przestane rosnąć
...
Napisał(a)
moze i mit ... ale jednak nikt mnie nie przkeona ze ponizej 15 wieku w fazie rozwoju takie ciwczenia jak martwy ciag czy przysiady sa wskazane
.
...
Napisał(a)
a mozna poznac twoj plan treningowy bo jestem ciekaw jak wyglada?
edit kris zgadzam sie w tym wieku sie powinno kopac pilke z kolegami na podworku
Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-06-20 22:18:29
edit kris zgadzam sie w tym wieku sie powinno kopac pilke z kolegami na podworku
Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-06-20 22:18:29
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
nie mamy tu oceniac ani tego czy chlopak jeszcze urosnie ani dyskutowac o dobrym wieku na rozpoczecie przygody z silownia. Tu ocenia sie sylwetke i powiem ze jak na 14 lat to respect w chooj.
Sylwetka na duzy +
Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-20 22:20:51
Sylwetka na duzy +
Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-20 22:20:51
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
...
Napisał(a)
bo jak będziesz tak napierdzielał ciężarami i obciążał kręgosłup to może dojść do zrośnięcia nasad kości długich... urosnąć też można, oczywiście NIE PRECIĄŻAJĄC kręgosłupa są to MC i przysiady które z racji, że anfażują duże i dużo grup mięśniowych powodują wyrzut hgh, hormonu wzrostu, dlatego też mówi się o nie przeciążaniu (m. in>)
Ja ci napisałem z jakim ryzykiem może się wiązać styczność z ciężarami w tak młodym wieku, życze zdrowia jak najwięcej rzecz jasna, oceniłem też ciebie na plus, chyba że to nie wystarcz, moge dodać że plecy choć z racji tego wieku nie są jeszce zbudowane jak u mężczyzny ( chodzi tu o budowę, niwe facet, nie dziecko, wąski inaczej ) to wymiatają jeśli chodzi o rizwinięte i wyraźnie widoczne mięśnie.
Ja ci napisałem z jakim ryzykiem może się wiązać styczność z ciężarami w tak młodym wieku, życze zdrowia jak najwięcej rzecz jasna, oceniłem też ciebie na plus, chyba że to nie wystarcz, moge dodać że plecy choć z racji tego wieku nie są jeszce zbudowane jak u mężczyzny ( chodzi tu o budowę, niwe facet, nie dziecko, wąski inaczej ) to wymiatają jeśli chodzi o rizwinięte i wyraźnie widoczne mięśnie.
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
...
Napisał(a)
o ****a, ładnie jak na 14, sam tyle mam, ale przy tobie prawdopodobnie bez koszulki słabo bym wyglądał xd. fakt, że z natury mam szerokie bary i jestem wysoki, no ale ****, jestem sucharkiem, chociaż przygotowuję się do zaczęcia intensywnego treningu z poważnym obciążeniem ;]. no ale stary - to się odbije na tobie w przyszłości. z ciekawości spytam - ile zrobisz pompek, podciągnień na drążku, jakie masz czasy na 60/100/400/1000m?
...
Napisał(a)
Pompki:70
Drążek:25
60m: 8.1
na 100 i 400 nie biegam
a na 1200m: 4.20
Zmieniony przez - bialymac w dniu 2008-06-20 22:44:18
Drążek:25
60m: 8.1
na 100 i 400 nie biegam
a na 1200m: 4.20
Zmieniony przez - bialymac w dniu 2008-06-20 22:44:18
Polecane artykuły