Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
witam, jak w temacie.
cwiocze 5 miesiecy planem FBW mam diete i jak chodzi o wyciskanie to zrobiłem postep z 50kg >>70kg.
Jak to oceniacie?? bo sam niewiem czy to duzo, mało czy moze normalnie bo niewiem czy dalej jechać tymi planami (urozmaicam je) czy zrobic jakies diametralne zmiany..
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Bardzo ładnie. Cieszy mnie że FBW, wiesz co dobre Postępy bardzo ładne ale niestety w końcu się skończą, wtedy zmień plan (tzn. nie koniecznie rezygnuj z FBW tylko zmień ćwiczenia). Miej świadomość że tak nie będzie zawsze, z czasem o każdy kg. trzeba walczyć tygodniami.